Смотрите телевизор на безопасной дистанции

3. Смотрите телевизор на безопасной дистанции

Не позволяйте ребенку смотреть телевизор на близком расстоянии, даже если ребенок просит об этом. Следует сидеть на расстоянии не менее 3,5 метра от телевизора, комната при этом должна быть достаточно освещена. Нельзя смотреть телевизор при выключенном свете.

4. Не позволяйте ребенку подолгу играть в мобильные игры

Ребенку следует ограничить время на мобильные игры. Если ребенок слишком увлечен этим занятием и проводит за ним почти все свое свободное время, постепенно у него может возникнуть так называемый компьютерный зрительный синдром, проявляющийся в снижении остроты зрения, чрезмерной чувствительности к свету, утомлению зрения и т.д. Более того, у ребенка могут развиваться такие проблемы со зрением, как неприятные ощущения в глазах, затуманивание зрения, головные боли, утомляемость и т. д.

Переключите ребенка на другую деятельность, связанную с движением - игра, танцевальные движения, физические упражнения. (перейти по ссылке)

https://yandex.ru/video/preview/?filmId=14712519013464813330&from=tabbar&reqid=1590686167806980-78878555459454727900145-man2-6274&suggest_reqid=39193590152622290561966785932099&text=зарядка+для+дошкольников

5. Отучите ребенка тереть глаза

Привычка тереть глаза приводит к тому, что бактерии с рук попадают в глаза. Это может спровоцировать развитие различных инфекций. Если ребенок страдает от конъюнктивита, ему тем более нельзя тереть глаза – это только ухудшит течение болезни. В таком случае в первую очередь нужно обеспечить чистоту глаз. Поэтому следует научить своих детей, что к глазам можно прикасаться только после того, как они помоют руки. И из этого правила не должно быть никаких исключений.

⇐ Предыдущая 123 Следующая ⇒