Главная Контакты Случайная статья Автоматизация Антропология Археология Архитектура Биология Ботаника Бухгалтерия Военная наука Генетика География Геология Демография Деревообработка Журналистика Зоология Изобретательство Информатика Искусство История Кинематография Компьютеризация Косметика Кулинария Культура Лексикология Лингвистика Литература Логика Маркетинг Математика Материаловедение Медицина Менеджмент Металлургия Метрология Механика Музыка Науковедение Образование Охрана Труда Педагогика Полиграфия Политология Право Предпринимательство Приборостроение Программирование Производство Промышленность Психология Радиосвязь Религия Риторика Социология Спорт Стандартизация Статистика Строительство Технологии Торговля Транспорт Фармакология Физика Физиология Философия Финансы Химия Хозяйство Черчение Экология Экономика Электроника Электротехника Энергетика
	Тема: Итоговое занятие. Цель: подведение итогов и оценка работы детей в течение учебного года.. Таблица № 1. Фамилия, Имя. Физическое развитие. Физическая подготовленность. Бег с высоким подниманием бедра, угол 90 градусов за - 10 сек. (количество раз зап Стр 1 из 2Следующая ⇒ Тема: Итоговое занятие   Цель: подведение итогов и оценка работы детей в течение учебного года. Итак, хорошие мои. Вот и подошёл учебный год к своему завершению. Но это не значит, что вы перестаете следить за собой и своим здоровьем. Наоборот, я надеюсь, что вы со всей ответственностью подойдёте к применению полученных знаний самостоятельно в летний период. А я оставлю вам рекомендации. Но также вам надо выполнить контрольные задания и заполнить таблицу № 1. Таблица № 1 № Фамилия, Имя	Физическое развитие		Физическая подготовленность
Рост	Вес	Сила	Выносливость	Ловкость	Быстрота	Гибкость
1.

Физическая подготовленность – это уровень развития физических качеств – силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости.

Для оценки СИЛЫ используется тест «сгибание – разгибание рук в упоре лежа».

Уровень развития общей ВЫНОСЛИВОСТИ - бег на заданную дистанцию.

Уровень развития ЛОВКОСТИ – Устоять на одной ноге, закрыв глаза.

Для оценки БЫСТРОТЫ используется беговой тест (бег на месте в течение 10 сек, высоко поднимая бедра и хлопая в ладони под коленом маховой ноги).

Для оценки ГИБКОСТИможно пользоваться простейшим тестом: стоя на гимнастической скамейке, руки вперед. Выполнить медленный наклон вперед так, чтобы пальцы рук были как можно ниже. Результат фиксируется со знаком минус (-), если концы пальцев выше уровня скамейки, или со знаком плюс (+), если ниже этого уровня. Все данные показатели уровня физического развития и физической подготовленности заносятся в таблицу №1.

Контрольные задания:

1.Бег с высоким подниманием бедра, угол 90 градусов за - 10 сек. (количество раз записать) - БЫСТРОТА