Взрослым людям

Взрослым людям

· Мы очень Вас просим, научиться жить без нас и не делать нас смыслом жизни, так как все мы – отдельные личности. Найдите себе интересное занятие помимо основной работы, где мы Вас безусловно поддержим (если ваша работа – любимая, то это просто замечательно), так как мы берем пример именно с Вас и учимся вносить разнообразие в свою жизнь и радоваться каждому дню.

· Мы очень хотим найти с Вами общий язык, но, зачастую очевидные различия поколений мешает это сделать. Нужно учиться признавать ошибки и уважать друг друга, а главное слушать и слышать. Пожалуйста, если вдруг Вы хотите нам о чем-то сказать – не молчите. Именно посредством диалога мы обязательно найдем взаимопонимание.

· Отступайте иногда от своих принципов, так как это поможет Вам относиться к жизни проще и видеть многие вещи по-другому. Все в нашем мире относительно – и истина в том числе, что когда-то казалось нерушимой. Времена меняются, а с ними меняемся и мы. Пожалуйста, не забывайте об этом.

· Относитесь внимательнее к своему эмоциональному состоянию и не пренебрегайте походом к психологу, душевными разговорами с близкими людьми. Не копите в себе все негативные мысли и обиды. Не бойтесь обращаться за помощью, когда Вы действительно чувствуете в этом необходимость и не замалчивайте проблемы - это не слабость, а нормальная потребность человека, так как всесильных людей просто не существует.

· Не концентрируйтесь на негативе, умейте посмеяться над собой и недоброжелателями. И ни в коем случае не пытайтесь понравиться всем, так как это очень глупая затея – просто невозможно нравится всем. А Ваши люди от вас не уйдут.

· Стремитесь к многозадачности, но не переусердствуйте. Прежде всего - Ваши интересы, а не интересы других или начальника. (Но выполняйте свою работу добросовестно – в этом заключается главная задача благоприятной человеческой деятельности).

В заключение хотим сказать, что наша программа не носит обязательный характер, но мы бы очень хотели, чтобы Вы прислушались к нашему мнению и обратили внимание на свое психологическое здоровье.

В очередной спокойный вечер побудьте наедине и поразмышляйте, признайте существование проблемы, если Вас действительно неустанно что-то беспокоит (далеко не в физическом плане) и не думайте, что Вы какие-то не такие или «неправильные», если Вам нужна психологическая помощь. Не надейтесь исключительно на себя в запутанных ситуациях – в жизни далеко не всегда необходимо рассчитывать только на себя, порой просто нужно опереться о чье-нибудь плечо - если долгое время не можете преодолеть трудности и привести в гармонию свое эмоциональное состояние. Не бойтесь обращаться за помощью к специалистам – все это исключительно ради Вашего здоровья.

Мы также склонны считать, что в нашей стране необходимо гораздо больше времени и внимания уделять области психологии и постепенно формировать психологическую грамотность. Посредствам дополнительных дисциплин (всем желающим), большей освещаемостью данной тематики в СМИ и на различных национальных площадках. Это не пустая трата времени, это на самом деле важная часть нашей с Вами жизни, что подтверждает та же статистика по количеству случаев депрессии, суицида и общей эмоциональной нестабильности даже в самых развитых странах нашей планеты, как Япония или Южная Корея. Беда зачастую приходит, когда не ждешь, и в такие моменты важно не замалчивать о наличии проблемы.

Пожалуйста, задумайтесь об этом.

Благодарим за внимание!

С уважением,

Команда проекта «Психологическое здоровье граждан России», от 29 ноября 2020 года.

⇐ Предыдущая 1 23