Молодые люди

Молодые люди

Прежде всего, начнем с самых волнующих вопросов из нашего психологического теста (опроса), результаты которых привлекли наше внимание и позволили сделать соответствующие выводы:

Вопрос 2. В каком настроении Вы чаще всего пребываете?

По сути, данный вопрос достаточно характерен для подобной тематики. Однако, он крайне важен – это задает базис, позволяет оценить характерную для людей картину обыденного психологического фона.

Условно назовем его – психопаспорт. Если человек хорошо справляется с психологическими нагрузками и не страдает от нарушений работы нервной системы и эмоционального перегруза, то его психопаспорт находится на благоприятном уровне (зеленый цвет).

Если в жизни человека присутствуют трудности, с которыми он вынужден постоянно бороться, но при этом его состояние остается относительно-устойчивым, то его можно назвать стабильным (оранжевый цвет психопаспорта). Но подобные случаи требуют внимания – есть риск перехода в тревожное состояние, потому здесь необходим постоянный контроль вашего психологического фона.

Также бывают случаи подавленности, морального давления от сложившихся жизненных обстоятельств и вытекающего отсюда плохого физического самочувствия. В подобных случаях окрас психопаспорта – красный. Пожалуйста, если Вы уже долгое время не можете избавиться от подобного состояния, обратитесь к специалисту за квалифицированной помощи. Стабильное, устойчивое состояние вашей психики – один из важнейших атрибутов счастливой жизни человека.

Также был предоставлен нейтральный ответ – настроение «во многом зависит от ситуации». Иначе говоря, те, кто выбрал его, способны контролировать свое состояние или, по крайней мере, не страдают от постоянной тревоги, как минимум.

Итого: 20,5% (8 человек) – в приподнятом

23,1% (9 человек) – в нейтральном

15,4% (6 человек) – в тревожном

41% (16 человек) - во многом зависит от ситуации

Следовательно, только 6 (15%) человек из всех опрошенных имеют отрицательный эмоциональный фон. Нельзя назвать эти результаты благоприятными, потому мы в очередной раз настоятельно рекомендуем обратиться к специалисту.

Вопрос 4. Вы довольны всем, что сейчас есть в Вашей жизни?

Вопрос призван продемонстрировать, насколько каждый доволен нынешним состоянием. Есть ли у человека силы двигаться вперед? Есть ли нужный настрой? Или его уже устраивает нынешнее положение вещей.

Исходя из настроя можно смело сделать выводы – какая динамика в данном случае превалирует.

Итого: 61,5% (24 человека) - Не совсем, у меня еще есть множество целей, которых я желаю достичь

25,6% (10 человек) - Нет, и я чувствую, что у меня просто нет сил двигаться дальше

12,8% (5 человек) - Да, и меня все устраивает

По результатам складывается не самая благоприятная картина: 25% испытывают внушительные сложности и чувствуют отсутствие сил для того, чтобы двигаться дальше. Значит, их психопаспорт имеет либо оранжевую, либо красную окраску, что означает необходимость оказания помощи.

Практически 62% пусть и не нашли свой «истинный путь», но имеют и силы и желания двигаться дальше, что значит – они еще в процессе становления себя. Этот пункт можно отметить, как положительный.

То же касается и почти 13% опрашиваемых – они явно чувствуют себя комфортно в нынешних обстоятельствах.

Вопрос 6. Насколько хорошо Вы держитесь в стрессовых ситуациях?

Данная демонстрация противостояния человека стрессу – наглядный пример устойчивости психического состояния.

Итого: 59% (23 человека) - Переживаю, но в самом процессе уже могу взять себя в руки

23,1% (9 человек) - Очень переживаю и ничего не могу с этим поделать - это мешает сконцентрироваться

15,4% (6 человек) - Даже если я и переживаю, обычно не подаю вида

2,6% (1 человек) - Я абсолютно спокоен, мне удается держать все эмоции под контролем

Переживания перед чем-то важным или сложным – это естественно. Зачастую, в стрессе наш организм реабилитируется, после чего способен работать гораздо производительней, чем обычно. Однако, если Вам становится тяжело от этого состояния и оно тяжело поддается контролю, это уже нездоровая ситуация (возможно, состояние вашего психопаспорта оранжевое или красное). В очередной раз, если это мешает вам в повседневной жизни, пожалуйста. Не игнорируйте этот факт и обратитесь за помощью.

Вопрос 13. Пожалуйста, напишите несколько предложений о том, чего бы Вы хотели в своей жизни помимо того, что имеете сейчас.

Это индивидуальный вопрос, и, пожалуй, один из самых главных в нашем опросе. Он покажет нам, в чем наши сограждане нуждаются больше всего.

Итого:

1) Развиваться, развиваться и ещё раз развиваться. Идти к задуманному и успевать жить

2) Душевного спокойствия, больше моральных сил и простого человеческого счастья

3) хочу начать жить самостоятельно и обрести необходимую иногда холодность собственного характера

4) Я бы хотела проводить больше времени с семьёй и друзьями. Стать более организованной и улучшить успеваемость в учёбе. Взаимно полюбить кого-то…

5) Свое дело

6) Хочу стать профессионалом в своей профессиональной сфере, не убивая при этом свою свободу, не хочу становиться рабом работы

7) Закончить университет

8) Достичь поставленных целей!

9) Я хотел бы больше сладостей и компьютер помощнее. Чаще видится с друзьями из других городов (желательно, приезжая к ним). Работать, прям неимоверно желание работать, работать - это круто

10) К счастью, меня устраивает все. Чего я хотела, уже добилась. Новых пожеланий пока нет

11) Больше времени, а так меня все устраивает

12) Машину, телевизор, компьютер, квартиру

13) Больше свободного времени.

14) Побольше дохода, улучшение общего состояния организма, финансовая независимость от родителей

15) На данный момент ничего. Меня все устраивает

16) Вернуть себе нервы…

17) Деньги, власть и немного семьи

18) Возможность путешествовать

19) Позволять себе вредные привычки, хоть немного

20) Спокойствия

21) Хороший иммунитет

22) Во-первых, я бы хотела больше времени уделять своим хобби. Жаль, что я не могу освоить все и сразу, но я учусь воспринимать время по-другому, как поток, и поэтому также стараюсь принять себя как медленную улитку. Кроме того, я учусь учиться. Во-вторых, я бы хотела любить то, что отнимает у меня больше всего времени - учебу в университете. Но это не так. Она забирает у меня больше, чем дает. В-третьих, я бы хотели сменить гардероб. В-четвертых, я бы хотела, чтобы мое здоровье было лучше. Но этим тоже нужно заниматься, на это тоже необходимо время. Это также связано с желанием и трудностями здорового питания, режима сна и активности. Но в целом, я довольна своей жизнью! Однако, спасибо, что позволили написать мне это (:

23) Чтобы окружающие меня люди стали чуточку счастливее

24) Путешествий

25) Хотела бы заниматься тем делом, о котором мечтала с детства. Также, мне не хватает частых встреч с друзьями

26) Военный билет

27) Ещё больше душевных сил и денег

28) Я бы хотела больше путешествий, возможно больше честных людей, не эгоистов. Хотела бы больше проводить время с семьёй. Иметь либо пару хороших друзей, либо совсем никого

29) Весь мир)

30) Хотелось бы как можно больше зарабатывать денег, так как для меня это самый важный ресурс в жизни. Также самое главное - реализация, найти свое место в жизни, которое будет и по душе, и по денежкам :) Немаловажной частью моей жизни является любовь, так как побыв в отношениях, я поняла, что любовь - один из лучших мотиваторов, которые есть на всем свете. И это самое приятное чувство - любить и быть любимой! А также я бы хотела путешествовать, разнообразить свой кругозор, улучшить свой инглиш и вкусно покушать :))

31) Розовый гроб с блёстками

32) Спокойствия и стабильности. Все что сейчас имеется вызывает стресс, волнение и переживая, если бы была с стабильность и постоянность во многом, то не было бы и лишнего стресса

33) Возможность путешествий, научиться самоорганизации

34) Понимания, динамики, изменений в лучшую сторону

35) Уважение и любовь к себе

36) Чтобы меня запомнили

37) Чуть больше свободного времени

Конечно, не обошлось и без шутников, и без любителей нестандартных желаний 😊

Но, как можно заметить, прослеживаются общие цели – саморазвитие, возможность путешествий, желание свободного времени, любимого дела, здоровья.

На наш взгляд, это замечательные желания. И мы искренне надеемся, что у всех наших добровольцев, что нам безумно помогли, все получится! Именно для этого и существует данная программа, и именно для этого мы и проводим анализ всех результатов.

Надеемся, что это поможет обратить внимание на пробелы в нашем, как мы считаем, недостаточно серьезном отношении к психологии (в нашей стране). Это крайне важная составляющая нашей жизни, даже если мы думаем, что в этом нет ничего серьезного и все «само пройдет». Но это не так, если первоначально Вы не видите проблему, то со временем это лишь принесет Вам гораздо большие неприятности, по принципу снежного кома. Очень важно вовремя понять, что Вас тревожит и начать предпринимать необходимые меры. И если ситуация действительно тревожная – обязательно посетить специалиста-психолога.

На основании опросов мы сделали довольно интересные выводы. Дело в том, что многие из опрошенных (что характерно для молодого поколения) стремятся к свободе, независимости и самореализации. Однако психологическое состояние их оставляет желать лучшего, на это влияют многие факторы и индивидуальные особенности. Коммуникации с различными людьми буду носить постоянный характер, ибо человек – существо социальное, но у некоторых встречаются сложности с социальным взаимодействием. Поэтому мы составили список рекомендаций и некоторых психологических лайфхаков, которые помогут стабилизировать эмоциональное состояние.

Итак, вот они:

· Проверенный способ (нами тоже), хоть и довольно необычный, а именно: попробуйте представить неприятного Вам человека в смешной или неловкой ситуации (кого угодно). Эффект зависит от вашей фантазии и чувства юмора. Это поможет посмеяться и разрядить обстановку, а негативные ощущения значительно смягчатся. Относитесь к подобным ситуациям в своей жизни как можно проще, не акцентируйте на подобных людях свое внимание и не тратьте силы зря – они Вам однозначно еще пригодиться.

· Для построения успешной карьеры необходимо обладать ораторскими навыками и уметь выступать перед аудиторией. Однако страх перед большим количеством слушателей очень мешает грамотно выразить свои мысли. На помощь также может прийти воображение и чувство юмора (да, наша программа основана на позитиве и только). Представьте слушателей в смешном обличии или то, что их нет вовсе. Это поможет вам расслабиться и выступить со своим сообщением (но естественно, к нему надо готовиться, без этого никак). Помимо прочего, советуем Вам заранее и понемногу (без резких перемен и вреда для самих себя) привыкать к выступлениям на публику – берите больше работ и выступайте перед своим классом или группой, как-нибудь пересильте себя и решитесь учувствовать в конференции или любом другом мероприятии. Человек удивительное существо, способное привыкнуть к чему угодно – так что смело этим пользуйтесь.

· Старайтесь как можно больше заниматься полезной деятельностью, если испытываете стресс. Так как мозг перестанет концентрироваться на проблеме и источнике стресса, вы почувствуете значительное облегчение и сможете принять верное решение. Особенно хорошо в данном случае помогает физическая активность или занятия любимыми хобби. Только старайтесь не засиживаться – движение просто необходимо нашему организму, так как поддерживает его в тонусе.

· «Съесть с утра лягушку или жабу, или что-то противное». Да, именно так это звучит. Иначе говоря, старайтесь все неприятные дела и то, чем особенно неохота заниматься, делать утром, иначе день вы проведете в угнетенном состоянии под гнетом невыполненного дела.

· Постарайтесь научиться самоиронии, так как это действительно спасает в трудные времена. Признавайте свои недостатки, но умейте над ними пошутить, так как данная черта очень привлекает людей и позволяет наладить контакт, либо поставить на место нетактичных товарищей. J

· Чаще разговаривайте сами с собой (нет, это не признак шизофрении или ещё чего похуже) и хвалите себя даже за промахи, не концентрируйтесь на неудачах и не сравнивайте себя с другими людьми не в свою пользу. Однако берите пример с успешных людей и следуйте ему. Помимо прочего, разговоры с самим собой благоприятно сказываются на навыке рассуждения и анализа, но, конечно, главное – не переусердствовать. И н думайте стесняться этого.

· Не следуйте стереотипам и не поддавайтесь страхам, если от этого зависит качество вашей жизни. Только вам решать, как ей распоряжаться. Но ставьте себе цели, ведь жить бесцельно – очень скучно (это на самом деле так) и неинтересно. Не прожигайте жизнь. Не забывайте, что живем мы один раз (только без пересечения рамок дозволенного).

· Осознайте, что жизнь не бесконечна и непредсказуема и неизвестно, что случится завтра. Научитесь выполнять дела и совершать поступки здесь и сейчас, иначе потеряете много возможностей! Не теряйте их, время от времени заставляйте себя нарушать собственную зону комфорта – это основа саморазвития. Именно там происходит весь прогресс.

· Если в данный момент жизни, в определенных условиях, в который вы сейчас находитесь, при той деятельности, что вам по сути приходится реализовывать, и, если вы находитесь рядом с людьми, с которыми буквально приходится находиться – вы ощущаете себя дискомфортно и чувствуете явное отторжение – обязательно меняйте поле деятельности, не молчите и разговаривайте с людьми, очерчивая личные границы и стремитесь к тому, к чему будет лежать душа. (Вы не должны тратить свое бесценное время на то, что вам не нравится).

⇐ Предыдущая 123 Следующая ⇒