Главная

Контакты

Случайная статья

• Автоматизация
• Антропология
• Археология
• Архитектура
• Биология
• Ботаника
• Бухгалтерия
• Военная наука
• Генетика
• География
• Геология
• Демография
• Деревообработка
• Журналистика
• Зоология
• Изобретательство
• Информатика
• Искусство
• История
• Кинематография
• Компьютеризация
• Косметика
• Кулинария
• Культура
• Лексикология
• Лингвистика
• Литература
• Логика
• Маркетинг
• Математика
• Материаловедение
• Медицина
• Менеджмент
• Металлургия
• Метрология
• Механика
• Музыка
• Науковедение
• Образование
• Охрана Труда
• Педагогика
• Полиграфия
• Политология
• Право
• Предпринимательство
• Приборостроение
• Программирование
• Производство
• Промышленность
• Психология
• Радиосвязь
• Религия
• Риторика
• Социология
• Спорт
• Стандартизация
• Статистика
• Строительство
• Технологии
• Торговля
• Транспорт
• Фармакология
• Физика
• Физиология
• Философия
• Финансы
• Химия
• Хозяйство
• Черчение
• Экология
• Экономика
• Электроника
• Электротехника
• Энергетика

Немного о визуализации. Установка: «Я растапливаю свой негатив (болезнь, эмоцию, обиду…и т.д), программу задаете сами.

Немного о визуализации

С этой картинкой работаю методом визуализации.

Установка: «Я растапливаю свой негатив (болезнь, эмоцию, обиду…и т.д), программу задаете сами.

Для этого Вам нужно удобно разместиться, сесть или лечь. Необходимо, чтобы Вас не беспокоили 15-30 минут, у каждого сеанс такой саморегуляции занимает разное по продолжительности время. Несколько секунд внимательно рассмотреть картинку. Затем закрываете глаза, вызываете в воображении эти замерзшие капли …Медленно начинаете их растапливать. Как сработает ваше воображение-это очень индивидуально. У кого – то  рядом может появиться русская печь, кто-то работает лазером, у кого то солнечные лучи. вариантов много, главное удерживать образ тающих ледяных капель, попытаться почувствовать тепло, звук капели. Желательно до начала сеанса немного проработать образ. Результатом (сделать установку до сеанса) – улучшение настроения, облегчение душевного состояния. Это сначала, затем программу можно усложнять, задавая себе более сложные программы. Работает хорошо, проверено.

Визуализация « Воздушный шар». Техника вхождения в сеанс та же - удобное положение. тишина, можно включить музыку релакс, перед началом обязательна постановка программы: какие механизмы самоисцеления Вы будете прорабатывать.

Представить себе огромный воздушный шар, переливающийся разными цветами. Представьте себе, что Вы - эфирное тело и поместите себя внутрь шара. Почувствуйте комфорт, спокойствие. Медленно вращайтесь вместе с шаром, попробуйте подняться и полетать над зелеными лужайками, реками, морем. Почувствуйте наслаждение от легкости, полета, тишины внутри вас.

Много лет назад, один из психиатров-учителей на занятии нам сказал « Только полюбив себя, вы сможете помочь и себе и другим». И я вам передаю это наставление. Ведь очень многие наши проблемы оттого, что не любим, не ценим, не уважаем себя.

 Это качество нелегко приобрести, но, будьте уверены Вполне возможно!