Бег на короткие дистанции. девушки. девушки. Бег на средние и длинные дистанции. девушки. девушки

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

Бег на короткие дистанции

юноши

девушки

Контрольные упражнения (тесты)

ТГ-1

ТГ-2

ТГ-3

ТГ-1

ТГ-2

ТГ-3

баллы

Бег 60 м с высокого старта

(сек.)

9,3

8,9

8,5

10,3

10,0

9,6

9,1

8,7

8,3

10,1

9,8

9,4

8,9

8,5

8,0

10,0

9,6

9.2

Прыжок в длину с места (см)

Бег 150 м с высокого старта

25,5

23,5

21,5

27,8

25,8

24,8

24,5

22,5

20,5

26,8

25,0

23,0

23,5

21,5

19,5

25,8

24,8

23,5

	юноши		девушки
Контрольные упражнения (тесты)	ТГ-4	ТГ-5	ТГ-4	ТГ-5	баллы
Бег 60 м с высокого старта (сек.)	8,0	7,6	9,2	8,9
	7,8	7,5	9,0	8,5
	7,6	7,3	8,9	8,2
Прыжок в длину с места (см)


Бег 150 м с высокого старта	19,5	18,5	23,5	20,5
	19,0	18,0	22,0	20,0
	18,5	17,5	21,0	19,5

Бег на средние и длинные дистанции

юноши

девушки

Контрольные упражнения (тесты) ТГ-1 ТГ-2 ТГ-3 ТГ-1 ТГ-2 ТГ-3 баллы

Бег 60 м с высокого старта

(сек.)

9,5 9,2 9,0 10,6 10,2 9,8 9,3 9,1 8,8 10,0 9,7 9,2 9,0 8,7 10,2 9,8 9,6

Прыжок в длину с места (см)

Бег 500 м с высокого старта

1.44 1.38 1.32 2.01 1.53 1.44 1.41 1.34 1.29 1.56 1.48 1.40 1.38 1.32 1.26 1.53 1.44 1.36

	юноши		девушки
Контрольные упражнения (тесты)	ТГ-4	ТГ-5	ТГ-4	ТГ-5	баллы
Бег 60 м с высокого старта (сек.)	8,7	8,4	9,6	9,4
	8,6	8,2	9,5	9,2
	8,4	8,0	9,4	9,0
Прыжок в длину с места (см)


Бег 500 м с высокого старта	1.26	1.18	1.36	1.28
	1.23	1.16	1.32	1.26
	1.20	1.15	1.28	1.25

⇐ Предыдущая 12