Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья





Нормативы по общей физической подготовке для зачисления



Нормативы по общей физической подготовке для зачисления

в КОГАУ «ВятСШОР»

на отделение легкой атлетики

1. Этап начальной подготовки

Зачисление:

-на 1 год обучения с 9 лет по итогам выполнения контрольных нормативов на сумму не менее 10 баллов.

-на 2 год обучения с 10 лет по итогам выполнения контрольных нормативов на сумму не менее 11 баллов.

-на 3 год обучения с 11 лет по итогам выполнения контрольных нормативов на сумму не менее 12 баллов и выполнение 3 юношеского спортивного разряда.

 

Бег на короткие дистанции

 

юноши

девушки

 
Контрольные упражнения (тесты) ГНП-1 ГНП-2 ГНП-3 ГНП-1 ГНП-2 ГНП-3 баллы

Челночный бег 3х10 м

(сек.)

9,5 9,3 9,1 9,8 9,6 9,3
9,4 9,2 9,0 9,7 9,5 9,2
9,3 9,1 8,9 9,6 9,4 9,0

Прыжок в длину с места (см)

Прыжки через скакалку в течение 30 сек.

Бег на средние и длинные дистанции

 

юноши

девушки

  Контрольные упражнения (тесты) ГНП-1 ГНП-2 ГНП-3 ГНП-1 ГНП-2 ГНП-3 баллы

Челночный бег 3х10 м

(сек.)

9,9 9,7 9,5 10,0 9,8 9,6 9,8 9,6 9,4 9,9 9,7 9.5 9,7 9,5 9,3 9,8 9,6 9,4

Прыжок в длину с места (см)

Прыжки через скакалку в течение 30 сек.

2. Тренировочный этап спортивной специализации

Зачисление:

- на 1 год обучения с 12 лет по итогам выполнения контрольных нормативов на сумму не менее 12 баллов и выполнение 2 юношеского спортивного разряда.

- на 2 год обучения с 13 лет по итогам выполнения контрольных нормативов на сумму не менее 12 баллов и выполнение 1 юношеского спортивного разряда.

- на 3 год обучения с 14 лет по итогам выполнения контрольных нормативов на сумму не менее 12 баллов и выполнение 3 спортивного разряда.

- на 4 год обучения с 15 лет по итогам выполнения контрольных нормативов на сумму не менее 12 баллов и выполнение 2 спортивного разряда.

- на 5 год обучения с 16 лет по итогам выполнения контрольных нормативов на сумму не менее 12 баллов и выполнение 1 спортивного разряда.



  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.