Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина Автор: Джон Ким

Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина Автор: Джон Ким

Оглавление

Основа мужчины.. 2

Отношение к любви. 3

Как справляться со страхом?. 4

Способ соединения с собой: 6

Основа мужчины
Личность» – это лишь общий термин для ответа на вопрос: Кто вы такой? Ответ достигается только через действие.
Мужчины позволяют миру действовать через них, а не на них. Мужчины не хулиганят, не ноют и не судят других.

Рост и развитие – это не самоцель, а состояние. Вам нужно погружать себя в него, чтобы жить по-настоящему.

Лучшие лидеры – это учителя, а настоящие учителя всегда учатся новому.

Умение давать означает, что вы делитесь своими знаниями и умениями, не ожидая ничего взамен. Это самая мощная позиция.

Под «сосредоточенностью» я понимаю следующее: принимайте все, что у вас есть, – ваши отношения, вашу ситуацию, ваш развод, ваши деньги или их отсутствие, вашу дерьмовую работу и все, что вы делаете и через что вы проходите в данный момент. Вникайте в это и старайтесь что-нибудь из этого построить.

Дыхание
Каждый день я ложусь, закрываю глаза и сосредотачиваюсь на дыхании в течение пятнадцати минут.

Расслабьтесь

Например, во время еды не заглатывайте пищу большими кусками, а медленно жуйте. Пользуйтесь всеми органами чувств: ощущайте вкус, текстуру, цвет и аромат. Ешьте так, будто это ваша последняя трапеза.

Поверните регулятор из положения «комфорт» в положение «настоящая жизнь». Это изменит ваше существование и разобьет аквариум, в котором вы жили до сих пор.
Танцуйте (особенно если вы не знаете, как это делать)

Если вы умеете танцевать, отлично. Зрители будут довольны, как будто увидели хороший фокус. Но они не будут так тронуты, как в том случае, когда вы начнете танцевать, не представляя, что делать. Первое требует таланта, второе – мужества. Способность проявлять смелость невзирая на чужое мнение делает вас привлекательным и даже сексуальным.

Ответ – это производная от ответственности.
Выбирая ответ вместо реакции, вы принимаете ответственность за свои чувства.
(1 навык проактивный – парниша Стиви)

Мужчины принимают решения. Им приходится это делать, потому что иначе ничего не построишь и никого не поведешь за собой.

Отношение к любви
Вечерние свидания. Любовные записки. Забота. Многозначительный взгляд в глаза. Помните, что ей нравится, и доказывайте это. Узнайте язык ее любви и говорите на нем. Демонстрируйте желание.

Я понимаю разницу между сексуальной жаждой и близостью. Одно сжигает калории, другое творит чудеса. Одно происходит от неуверенности, другое – от любви.

Вот что я узнал. Во-первых, любовь – это не чувство, а действие. Поэтому мы должны искать любовь не как данность, а как нечто заслуженное. Нечто такое, что мы совершенствуем ежедневно, над чем мы работаем, на чем учимся, что строим и укрепляем.

Любите без страха, без гордости, без осуждения и без ожиданий.

Внутренне Я
Мерилом для человека должно служить его внутреннее «я» – те самые качества, которые вы демонстрируете в трудные времена, а не то, что вы сделали и построили.

Каждый мужчина должен задать себе два вопроса: Куда я направляюсь? и Кто вместе со мной? Если поставить вопросы в обратном порядке, человек будет двигаться один.

Как мужчины, мы несем ответственность не только за наши слова и поступки, но и за нашу энергию – дома, на работе, в окружающем мире. Люди чувствуют ее. Дети ощущают ее еще острее, и она влияет на них

Ошибаться – значит строить
Если вы не ошибаетесь, то ничего не построите, а мужчины предназначены для строительства. (В сущности, все люди что-то строят.) В процессе творчества, созидания, сбора составных частей для получения целого есть ощущение роста и развития, цели и свершения.

Нет ничего более убедительного, чем новый жизненный опыт. На основе этого опыта формируются новые убеждения.

Как справляться со страхом?
1. БЕГИТЕ БЫСТРЕЕ СТРАХА
Страх всегда бывает первой преградой. Все мы боимся, и чаще всего мы боимся неудачи. Пользуйтесь страхом как эмоциональным красителем, чтобы понимать, в чем вам нужно разобраться.

12 Следующая ⇒