Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья





Переход каждые 20 повторов в следующий сектор!



Переход каждые 20 повторов в следующий сектор!

 

РЕЗУЛЬТАТ: _____________________________

Время/Повторы

 

 

ПОДПИСЬ ____________________

 

СУДЬЯ _______________________________

        Фамилия / Подпись судьи

 

Задание 3. Команды
ЗАХОД # ________
ЛИНИЯ # ________
Команда __________________

 

А) 0:00На время (ограничение 8мин)

М1 Ж1 М2 Ж2
10Становых тяг 130/80кг
2Подъёма по канату

РЕЗУЛЬТАТ: _____________________________

Время/Повторы

8:00-9:00 Отдых 1мин

Б) 9:00На время (ограничение до 17:00)

 

80Бёрпи с гантелями 25/15кг

Порядок М1-Ж1-М2-Ж2

Смена в первом круге через 12 повторов

Переход каждые 20 повторов в следующий сектор!

 

РЕЗУЛЬТАТ: _____________________________

Время/Повторы

 

 

ПОДПИСЬ ____________________

 

СУДЬЯ _______________________________

Фамилия / Подпись судьи

Задание 4. Команды
ЗАХОД # ________
ЛИНИЯ # ________
Команда __________________

 

На время (ограничение 12мин):

 

  М1 Ж1 М2 Ж2
60Бросков мяча 9/6кг
8отрХодьбы на руках

 

 

РЕЗУЛЬТАТ: _____________________________

Время/Повторы

 

 

ПОДПИСЬ ____________________

 

СУДЬЯ _______________________________

        Фамилия / Подпись судьи

Задание 4. Команды
ЗАХОД # ________
ЛИНИЯ # ________
Команда __________________

 

На время (ограничение 12мин):

 

  М1 Ж1 М2 Ж2
60Бросков мяча 9/6кг
8отрХодьбы на руках

 

 

РЕЗУЛЬТАТ: _____________________________

Время/Повторы

 

 

ПОДПИСЬ ____________________

 

СУДЬЯ _______________________________

        Фамилия / Подпись судьи



  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.