Четвертое упражнение (для продвинутых)

🔸Первое упражнение

Сомкните пальцы в замок и чередуйте положение верхних пальцев. Например, если сверху оказался палец левой руки, то переместите его вниз под правый. Меняйте положение пальцев до 20 раз, постепенно увеличивая темп упражнения.

🔸Второе упражнение

Правую руку сожмите в кулак, а левую приставьте к нему горизонтально ладонью вниз. Теперь поменяйте положение правая рука – ладонь, левая – кулак. Ваша задача заключается в том, чтобы менять положение рук и не сбиваться хотя бы полминуты. Если сбились, начинайте заново, пока не получится выполнить упражнение без остановок.

🔸Третье упражнение

Одна рука должна показать знак «класс» — кулак с поднятым большим пальцем вверх, а вторая рука показывает «фигу» — Вы знаете что это. Снова чередуйте руки. Наращивая темп, меняйте фигуры правой и левой рук. Постарайтесь не сбиваться на протяжении минуты.

🔸Четвертое упражнение (для продвинутых)

Согните на одной руке два средних пальца в кулак, а на другой два крайних. Начните движение рук навстречу друг другу так, чтобы пальцы проходили, как в тетрисе. При каждом движении чередуйте положение пальцев. Это самое сложное упражнение в подборке, которое не покорилось мне окончательно, но Станислав в этом мастер:

Как вам такие упражнения для мозга и моторики? Пишите в комментариях, какие упражнения были сложными, и какие максимально простыми? Ну а если статья понравилась, то ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Впереди много полезной информации! С Вами как всегда был Андрей! До встречи в новых публикациях👋
📖Читайте также: "Самомассаж для мозга": 3 простых "пальчиковых" упражнения для профилактики Альцгеймера, деменции и склероза

⇐ Предыдущая 12