I. Индивидуальные упражнения с использованием шарика и фишки.

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования «Детско-юношеский центр»

Методическая разработка на тему:

«Использование нестандартного инвентаря

в учебно-тренировочном процессе»

г. Краснокаменск

Дорогие коллеги! Профессия педагога - это сложный, кропотливый, требующий полной самоотдачи труд. Творческий подход в работе позволяет сделать учебный процесс увлекательным занятием и привнести в него множество положительных моментов. Поэтому я стараюсь разнообразить все свои тренировки и проводить каждую отличительную от другой. Сегодня я представляю вашему вниманию упражнения, выполняемые с помощью нестандартного и, что немаловажно, доступного инвентаря – воздушного шарика, которые развивают у обучающихся такие качества как: выносливость, координация, ловкость, внимание. Такой подход в обучении способствует базовому освоению основ техники в волейболе, что очень важно, а также увеличению плотности занятия, повышению интереса обучающихся к занятиям спортом. Данная методическая разработка предназначена для учителей физической культуры, начинающих тренеров, инструкторов по физической культуре.

I. Индивидуальные упражнения с использованием шарика и фишки.

1. Подбить шарик рукой, затем передвинуть фишку.

2. Ударить шарик рукой в пол, затем задеть фишку, лежащую на полу (не перемещая ее)

II. Упражнения в парах, с использованием шарика и фишки.

1. Оставляем на пару один шарик. Подбиваем шар рукой и хлопаем по рукам партнеру, поочередно.

2. То же самое, что и в предыдущем упражнении. Но теперь совершаем удар шарика в пол и хлопок партнеру по руке, также поочередно.

3. Берем на пару один шарик и одну фишку. По очереди подбиваем шарик и задеваем фишку.

4. То же самое, что и в предыдущем упражнении. Но теперь совершаем удар шарика в пол и задеваем фишку, также поочередно.

5. Берем два шарика на пару. По очереди подбиваем то один шар, то другой. 6. Оставляем один шар на пару. По очереди подбиваем шар, один из партнеров пролазит под ногами партнера.

12 Следующая ⇒