Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья





ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ. Перерыв.. Теоретическое занятие.



6)

 


7)


8)

 


  Перерыв

ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ

 

 

Учебная игра:

4-4 без вратарей в малые ворота.

 

 Перерыв.

Теоретическое занятие.

 

 

                
 

 


2 раза

 

 

2 раза

 

 

 2 раза

 

 

 

 

 2 раза

 

 

 

10 мин

 

10 мин

 

7 мин

 

 

5 мин

 

 

 5 мин

 

6 мин

 

 

 12 мин

 

 5 мин

 

 3 мин

 

 

 

Игроки становятся в центральный круг . Отметить в журнале присутствующих, внятно объяснить задачи тренировочного занятия.           По большому кругу в хоккейной посадке.  Руки работают вперед. Сесть пониже. На опорной ноге приседать. Разворот на 360 градусов.   Соблюдать дистанцию, ноги чуть согнуты в коленях, клюшку высоко не поднимаем      Ноги чуть согнуты в коленях.     Обозначение знаков:    -ИГРОК 1                -ИГРОК 2          -ФИШКИ         - НАПРАВЛЕНИЕ  ИГРОКОВ ВПРАВО, ВЛЕВО -ВОРОТА   Обводка стоек с шайбой, обратно возвращаемся спиной вперед.     Обводка фишек, затем следует удар по воротам.   Обводка фишек, затем следует удар по воротам.   Передача шайбы на месте. а) передача шайбы с удобной стороны. б) передача шайбы с не удобной стороны. в) передача шайбы, остановку выполнять коньком. г) передача шайбы с удобной стороны, остановку выполнять с неудобной стороны.   Передача шайбы в движении. а) передача шайбы лицом вперед. б) передача шайбы спиной вперед.   Передача шайбы партнеру через борт. а) с удобной стороны клюшки. б) с неудобной стороны клюшки.   Разбор  пройденного материала     Без силовых приемов, броски вне полную силу.    Разбор  пройденного материала  

 

Подпись студента______________________



  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.