Фрустрация. Копинг. Релаксация. Социально-психологический тренинг. Аутогенная тренировка. Арт-терапия

Фрустрация

Гнетущее чувство из-за того, что человеку не удается получить желаемое.

Копинг

Это то, что делает человек, чтобы справиться со стрессом.

Релаксация

Снижение тонуса скелетной мускулатуры.

Социально-психологический тренинг

Вид групповой практической психологии, ориентированный на развитие социально-психологической компетентности.

Аутогенная тренировка

Распространенный метод саморегуляции психических состояний с помощью самовнушений.

Арт-терапия

Психотерапия, в которой используются творческие техники.