![]()
|
||||||||||||
Базовые стойки (Кибон Соги)Стр 1 из 2Следующая ⇒ Базовые стойки (Кибон Соги)
Сила и красота атакующих и защитных действий во многом зависят от используемой стойки, поскольку стойка – это исходное положение для выполнения каждого движения в тхэквондо. Стабильность, быстрота, устойчивость и гибкость являются ключевыми факторами.
Основные правила принятия правильной стойки
За редким исключением спина должна держаться прямо. Плечи должны быть расслаблены. Мышцы брюшного пресса должны быть напряжены. Необходимо принять правильную ориентацию тела. Различают стойки, при которых тхэквондист обращен к сопернику лицом, в пол-оборота или боком. Поза должна быть удобной. Необходимо правильно использовать пружинные движения в коленном суставе.
|
||||||||||||
|