Цель урока: Развитие двигательных качеств: выносливости, ловкости, скоростно-силовых, координации в беге на дистанции.

Тема : Правила техники безопасности. Общеразвивающие упражнения. Техника высокого старта. Бег на выносливость. Подвижные игры.

Класс: 5

Раздел: лёгкая атлетика.

Задачи урока:

1.Образовательная:

-обучение технике бега: высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции;

- совершенствовать технику различных видов бега: с увеличением длины беговых шагов, в быстром, среднем и медленном темпе с равномерной скоростью;

- развитие быстроты, координации, памяти, мышления;

- развивать умение управлять темпом бега;

- развивать творческие компетенции при преобразовании учебного материала;

2. Воспитательная:

- воспитывать сознательное отношение к своему здоровью;

- развивать инициативность в учебном сотрудничестве и мотивацию к изучению бега;

- воспитание трудолюбия, дисциплинированности, интереса к занятиям физической культурой;

- развивать рефлексию через само- и взаимооценку знаний;

3. Оздоровительная:

- способствовать развитию умения правильно дышать при беге как следствию правильного положения плеч;

- профилактика искривления позвоночника.

- повышать уровень физического развития и физической подготовленности учащихся;

Содержание урока: комплекс ОРУ для укрепления основных групп мышц. Чередование упражнений индивидуально. Изучение техники бега.

Требования к уровню подготовки: знать, демонстрировать технику бега.

Ход урока.

- Здравствуйте, ребята.

Сегодня мы познакомимся с техникой высокого старта.

Инструкция по ТБ на уроке