День Второй.. День Третий. Прогулка (поездка) в город-музей Сиде.

День Второй.

Утренний бег (теория, практика), стретчинг (поперечный шпагат + гибкая спина).

Завтрак

Хиропластический самомассаж лица и шеи (теория и практика)

Акройога на пляже

Обед, отдых

Стриппластика, Силовая тренировка «проблемных зон»

Восстановительный послетренировочный массаж (Тайская техника)

Ужин, свободное время.

День Третий. Прогулка (поездка) в город-музей Сиде.

Завтрак. Хиропластический самомассаж лица и шеи

Прогулка (поездка) в город-музей Сиде.

Посещение следующих достопримечательностей:

Античный амфитeaтp, Храм Аполлона, Фонтан Нимфеум, Древнеримский акведук, Мост Аспендос (18 век), Mузeй aнтичнoгo иcкуccтвa Cидe.

Фотосессии у достопримечательностей. Свободное время.

Обед в кафе (в стоимость тура не входит).

Возвращение в отель.

Ужин.

Хиропластический самомассаж лица и шеи (теория и практика)

Восстановительный послетренировочный массаж

Энергетические практики

День Четвёртый

Утренний бег

Завтрак, свободное время (акройога на пляже для желающих)

Хиропластический самомассаж лица и шеи

Стриппластика

Силовая тренировка «проблемных зон», стретчинг (продольный шпагат).

Обед, отдых

Свободное время

Вело- или пеший поход в близлежащий г. Манавгат.

Возвращение

Ужин

Энергетические практики

Свободное время