Конспект занятия,Как заинтересовать детей к занятиям йогой?

Конспект занятия,Как заинтересовать детей к занятиям йогой?

Детская йога полезна для растущего организма. К тому же несложные занятия можно превратить в веселую игру.

Цель: Развитие физических способностей через гимнастику.

Задачи: Улучшить кровообращение, укрепить мышцы, сформировать правильную осанку, улучшить гибкость позвоночника;.

Развивающие: Повышать уверенность в себе, снижать тревожность, нервозность. Малыши чаще улыбаются, становятся позитивнее.

Воспитывающие: Восстанавливается гармония внутри и во взаимоотношениях с окружающими. Эмоции под контролем.

Нормализуется работа дыхательной системы. Легкие увеличиваются в объеме, дети учатся дышать через нос.

Ход занятия.

Как сделать занятия йогой с детьми более увлекательными

Расскажите ребёнку эту сказку, чтобы объяснить упражнения, а затем создайте свою, что дать волю воображению.

С нашими сказками совместные занятия взрослых и детей будут несложными и увлекательными. Кроме того, в каждой главе мы объясняем, чем йога так полезна. В первую очередь она развивает тело, а ещё учит расслабляться и медитировать и содержит дыхательные упражнения. А детская йога – это ещё отличная школа творчества, а также возможность отдохнуть от шумных игр в тишине.

Независимо от того, как долго ребёнок сможет держать ту или иную позу, будет выполнять одиночные упражнения или целые серии – эффект гарантирован в любом случае. Просто пусть сделает, как получается! И не забывайте, что все мы разные и наши тела тоже выглядят по-разному.

В конце сказки найди минутку, чтобы поблагодарить себя. Для этого йоги складывают ладони перед грудью и говорят: «Намасте!»

12 3 Следующая ⇒