|
|||||
Танцев.. Направ-ления. Разумное тело ⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 3 Танцев. Направ-ления | Dance Mix | Базовые движения аэробики соединяются в танцевальные комбинации. Укрепляются все группы мышц. | |||
Зумба | Быстро меняющиеся, несложные базовые движения различных танцевальных направлений под ритмичную, зажигательную музыку. Рекомендуется для всех уровней подготовленности | ||||
Разумное тело | Пилатес | Комплекс упражнений для укрепления мышц, формирующих корсет тела, фиксирующих нормальное положение тела (осанки, внутренних органов) с минимальной нагрузкой на суставы и позвоночник | |||
Йога | Восточная практика, улучшает гибкость, развивает внутреннюю силу | ||||
Стретчинг | Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости. | ||||
TRX | Упражнение с использованием специальных петель, прекрасно развивает координацию, гибкость и выносливость. |
|
© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.
|
|