АКВААЭРОБИКА, ЗАНЯТИЯ В БАССЕЙНЕ

АКВААЭРОБИКА, ЗАНЯТИЯ В БАССЕЙНЕ

	понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресенье
9.00		Аквааэробика Надежда		Аквааэробика Надежда
18.30		Аквааэробика Лиза		Аквааэробика Лиза.

(А) – тренировки, которые оплачиваются отдельно. Инструкторы различных направлений арендуют Большой и Малый аэробный зал фитнес-центра «Оазис», и проводят свои занятия. Чтобы посетить эти тренировки, вы должны записаться в группу. Запись производится у самого инструктора, получить номер его телефона можно у администратора рецепции.

Силовые направления

Super Sculpt

Занятие аэробики высокой интенсивности, воздействующее на все группы мышц с использованием различного оборудования (степ, резиновые амортизаторы, гантели).

Fat Burn

Занятие, во время которого активно сжигаются жиры. Для тонуса мышц брюшного пресса, мышц ног и бедер.

Super Press

Занятие для проработки мышц пресса и спины.

Fit Ball

Упражнения с большим резиновым мячом, прорабатываются все мышцы с минимальной нагрузкой на позвоночник

ABS+ Bums

Занятие с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы брюшного пресса (ABS) и ягодиц (Bums). Рекомендуется для среднего уровня подготовки.

АВТ

Эффективная тренировка для мышц бедер, ягодиц и живота.

Bums+Tabs+Flex

Специально подобранные упражнения, максимально воздействующие на мышцы ягодиц и мышцы брюшного пресса.

Классическая

аэробика

Step

Ритмичные упражнения на все мышцы тела, выполняемые на специальной платформе.

Step-interval

Урок с использованием степ платформы и доп. оборудования в течение, которого идет чередование силовой и кардионагрузок.

Аквааэробика

Урок аэробики в бассейне, прорабатываются практически все группы мышц.

⇐ Предыдущая 123 Следующая ⇒