Если организм витамин все-таки получает, но недостаточно, возникающая болезнь называется ГИПОВИТОМИНОЗОМ.

СЛАЙД 3

Во время одной из экспедиций Христофора Колумба часть его команды заболела цингой. Больные моряки попросили высадить их на каком-нибудь острове, чтобы они могли там спокойно умереть. Через несколько месяцев корабли Колумба вновь подошли к берегу этого острова. Каково же было изумление прибывших, когда они встретили здесь своих товарищей живыми и здоровыми. От гибели моряков спасли росшие на острове фрукты, содержащие в избытке витамин С.

СЛАЙД 4

Витамины находятся во всех овощах и фруктах, продуктах питания.

Витамин С содержится во многих фруктах и овощах: в апельсинах, в смородине, в клубнике, в лимонах, в помидорах, в картофеле.

Витамин Апредставлен в абрикосах, в гранатах, в молочных продуктах, в персиках, в масле, в моркови.

Витамин В содержится в хлебопродуктах, в перце, в редиске, в киви, в мясе.

СЛАЙД 5

Витамины необходимы человеку для нормальной работы всех органов жизнедеятельности. Потребность в витаминах возрастает при тяжелых физических нагрузках, при работе в условиях высокой или очень низкой температуры, повышенного или пониженного атмосферного давления.

Витамин А помогает:

§ Быть стройным;

§ Хорошо расти;

§ Хорошо видеть;

§ Иметь крепкие зубы;

§ Иметь здоровую кожу.

Витамин В помогает :

§ Хорошо спать;

§ Быть сильным;

§ Иметь хороший аппетит;

§ Не огорчаться по пустякам.

Витамин С помогает:

§ Быстро выздоравливать после болезни;

§ Иметь здоровое сердце;

§ Редко простужаться;

§ Быть добрым.

СЛАЙД 6

Овощей, фруктов и ягод нужно есть как можно больше, потому что в них много витаминов и других полезных веществ. Без витаминов человек болеет!

При длительном неполучении организмом, какого-нибудь витамина возникает заболевание, называемое АВИТАМИНОЗ.

Если организм витамин все-таки получает, но недостаточно, возникающая болезнь называется ГИПОВИТОМИНОЗОМ.

Бывают и случаи ГИПЕРВИТАМИНОЗА – заболевания, связанного с переизбытком какого-либо витамина. Чаще всего возникают гиповитаминозы.

⇐ Предыдущая 123 Следующая ⇒