ПРАВИЛЬНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ ТЕХНИЧЕСКОГО ЭЛЕМЕНТА

- ПРАВИЛЬНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ ТЕХНИЧЕСКОГО ЭЛЕМЕНТА

- СКОРОСТНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ ТЕХНИЧЕСКОГО ЭЛЕМЕНТА

-СКОРОСТНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ ТЕХНИЧЕСКОГО ЭЛЕМЕНТА В НУЖНЫЙ МОМЕНТ ВРЕМЕНИ

Что это значит? А значит это то, что в начале освоения двигательного действия или переучивания игрок не должен спешить, торопиться, чтобы не пострадала техника упражнения. Часто какой-нибудь усердный студент пытается взять высоту наскоком. Пытается научиться или переучиться сразу, вдруг. Но ведь вдруг ничего не бывает. Вначале нужно поработать на «технику», а уж потом суетиться.

Как только двигательное действие начинает получаться, необходимо пробовать выполнить его на скорости. Почему?- потому что в игре нормальный защитник постоянно будет оказывать на вас давление. И какая бы ни была у вас изумительная техника, она будет бесполезна, если вы будете постоянно тормозить и медлить. Баскетбол- игра скоростей, и поэтому при выполнении технического элемента необходима скорость. Но на тренировках если чувствуешь, что скорость мешает, что из-за нее происходит что-то не то, лучше «откатить назад». Попробовать выполнить двигательное действие еще раз, но без скорости, сосредотачиваясь на правильном выполнении технического элемента.

Какая бы ни была скорость, она бесполезна, если несвоевременна. Какая польза от быстрой передачи, если упущена возможность быстрого прорыва и защитник успел вернуться на свои позиции? Тогда хоть запередавайся, но быстрый прорыв будет уже упущен. В баскетболе игровые ситуации сменяются быстро, так что нужно быстро на них реагировать (скоростными техническими элементами).

⇐ Предыдущая 12