Инструкция по технике безопасности

УТВЕРЖДАЮ:

Директор ФК EGOISTica

_____________ /Шелепова А.В.

«01»января 2021.

Инструкция по технике безопасности

в фитнес-клубе «EGOISTica»

Приступать к занятиям в фитнес-клубе можно только после ознакомления с настоящими правилами техники безопасности и после прохождения вводного инструктажа у инструктора. Для этого Вам необходимо обратиться к дежурному инструктору тренажерного зала, который объяснит вам правила посещения занятий в фитнес-клубе, правила техники безопасности и эксплуатации силовых и кардиотренажеров, даст рекомендации, как тренироваться в дальнейшем. Вводный инструктаж входит в стоимость клубной карты.

Техника безопасности в кардиозоне

✔️Перед началом занятия обязательно прочитайте инструкцию на кардиотренажере (чаще всего она размещена прямо на тренажере или около него) или обратитесь за помощью к инструктору.

✔️Не оставляйте одежду, полотенца и прочие предметы вблизи кардиотренажера. Ваши вещи могут случайно попасть в его движущие части, что спровоцирует опасную ситуацию.

✔️Не ставьте жидкости вблизи тренажера, а также на полу рядом с ним. Тренажеры подключены к электричеству, попадание на них воды может вызвать замыкание.

✔️Заходить и сходить с тренажера можно только при полной его остановке, соблюдая осторожность.

✔️Тренируясь на кардиотренажере, не оборачивайтесь назад. Ваше внимание рассеивается и возрастает риск получить травму.

✔️Во время тренировки нельзя вскрывать части тренажера или наклонять его.

✔️Запрещается находиться в зале в шлепанцах.

12 3 4 Следующая ⇒