Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья





Первые блюда. Добавки к супу (на 250г). Горячие вторые блюда из мяса и рыбы. Гарниры. Блюда из творога. Блюда из яиц. Блюда из круп, каши. Напитки. Мучные кулинарные изделия. Фрукты. Завтрак. Полдник



Первые блюда

Суп- лапша с картофелем 13,7 10,0 21,8 227,5
Борщ 2,0 5,2 13,1 106,0
Щи из свежей капусты 2,0 4,3 10,0 88,0
Рассольник 2,1 4,5 13,6 104,0
Суп молочный с овощами 5,9 6,4 16,4 147,8

Добавки к супу (на 250г)

Телятина 7,6 0,5 32,0
Куры 4,8 1,9 0,2 38,0
Сметана 10,0 0,3 2,0 0,3 21,0

Горячие вторые блюда из мяса и рыбы

Гуляш 13,9 6,5 4,0 132,0
Биточки мясные с омлетом 15,7 30,5 8,7 366,5
Рулет с луком и яйцом 14,6 11,8 6,6 193,0
Котлета мясная с кабачками 14,5 10,5 8,6 180,4
Рыба, припущенная в молоке 16,8 11,5 2,9 202,0

Гарниры

Картофельное пюре 2,1 4,5 14,6 109,0
Макаронные изделия отварные 3,54 4,1 23,5 147,0
Овощи в молочном соусе 2,3 2,4 9,3 68,0
Рис припущенный 2,3 3,7 23,4 150,0

Блюда из творога

Запеканка морковная с творогом 12,1 10,9 13,7 201,0
Сырники из творога запеченные 15,2 12,4 18,9 251,0

Блюда из яиц

Омлет натуральный с зелёным горошком 10,8 16,6 2,9 205,0
Омлет с сыром 12,4 18,6 1,8 227,0

Блюда из круп, каши

Каша боярская (пшенная с изюмом) с маслом 4,3 12,3 18,7 199,6
Каша пшенная вязкая с курагой с маслом 3,0 3,1 27,6 129,3
Каша овсяная «Геркулес», жидкая с маслом 3,1 4,8 13,3 105,8
Запеканка манная, пшенная со свежими плодами 4,3 3,9 22,6 137,7
Каша рисовая с морковью, вязкая с маслом 2,4 3,7 18,1 112,1

Соус

Соус сметанный 0,9 3,5 2,5 49,0
Соус клюквенный 29,0

Напитки

Чай с лимоном 0,3 15,2 60,0
Какао с молоком 4,9 5,0 32,5 190,0
Кисель из яблок с клюквой 29,4
Компот из смеси сухофруктов 0,6 31,4 124,0
Напиток клюквенный с виноградным соком 0,3 0,1 24,9 92,1

Мучные кулинарные изделия

Блины с маслом 7,1 7,7 34,4 226,7
Пицца с мясом 15,4 16,8 25,6 311,6
Перепечи с капустой 4,5 9,5 15,4 160,1
Ватрушка «Лакомка» 12,0 14,0 37,9 320,4
Коржик молочный 4,8 8,5 48,4 288,0

Фрукты

Бананы 1,5 0,1
Яблоки 0,4 0,4 9,8
Апельсин 0,9 0,2 8,1

 

Меню

Наименование блюда Масса, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал

Завтрак

                                                                                    Всего            

Обед

                                                                                                            Всего          

Полдник

                                    Всего            

Ужин

                                                                                                Всего             Итого            

 



  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.