Стороны. Ударные части тела. Удары руками

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 3

Стороны

Хидарн - левая;

Миги - правая.

Направления

Аге - вверх;

Ёко - в сторону;

Уширо - назад;

Мае - вперёд;

Маваши - круговое;

Сото - внутрь;

Учи - изнутри;

Ороши - вниз;

Шомэн (мае) - движение (направление) вперёд;

Сагари (уширо) - движение (направление) назад.

Ударные части тела

Руки:

Сэйкэн - кулак (передняя часть);

Уракэн - перевёрнутый кулак (тыльная часть);

Тэтсуи - «кулак-молот», основание кулака со стороны мизинца;

Шуто - «рука-нож», ребро ладони - со стороны мизинца;

Хайто - внутреннее ребро ладони - со стороны большого пальца;

Шотей - «пятка» ладони;

Кокэн - запястье;

Кумадэ - «медвежья лапа», ладонь с полусогнутыми пальцами;

Ёхон нукитэ - «рука-копьё», ладонь с выпрямленными четырьмя пальцами;

Нихон нукитэ - рука с выпрямленными пальцами, образующими «вилку»;

Накаюби иппонкэн - кулак со сжатым наполовину средним пальцем;

Ояюби иппонкэн - кулак с полусогнутым большим пальцем;

Хиракэн - кулак со сжатыми наполовину пальцами, ладонь открыта;

Рютокэн - кулак «голова дракона», пальцы сжаты наполовину, средний выдвинут вперёд, образуя вершину треугольника в суставах;

Хайсю - тыльная сторона ладони;

Тохо - «рука-крюк», раскрытая ладонь с отведённым большим пальцем;

Кейко - «рука-клюв», пальцы собраны в щепотку;

Котэ - предплечье;

Хиджи - локоть.

Ноги:

Тюсоку - подушечка под пальцами стопы;

Сокуто - «нога-нож», внешнее ребро стопы;

Тэйсоку - внутренняя выемка стопы;

Хэйсоку - подъём стопы;

Аши - подошва;

Какато - пятка;

Сунэ - голень;

Хидза - колено.

Удары руками

Толчковые удары:

Сэйкэн (чудан, джодан, гедан) цуки - прямой удар кулаком (на разных уровнях);

Татэ-цуки - удар кулаком, расположенным вертикально;

Лго-цуки - удар крюком снизу вверх (в подбородок);

Сэйкэн аго-учи - прямой скоростной секущий удар кулаком в голову;

Шита-цуки - удар в корпус перевернутым кулаком;

Моротэ-цуки - удар двумя руками;

Яма-цуки - удар двумя руками на разных уровнях (на верхнем и среднем или нижнем);

Дзюн (Юн)-цуки - удар в сторону.

Толчковые производные:

Шотэй-учи (джодан, чудан, гедан) - удар «пяткой» ладони (на всех уровнях);

Ёхон нукитэ - удар «копьём» (в горло, в сплетение).

Секущие:

Тетсуи коми ками-учи - удар «молотом» сбоку снаружи по голове;

Тетсуи ороши гаммен-учи - удар «молотом» сверху по голове;

Тетсуи хизо-учи - удар «молотом» снаружи по рёбрам;

Тетсуи ёко-учи (джодан, чудан, гедан) - удар «молотом» наотмашь в сторону (на всех уровнях);

Уракэн шомен-учи - удар перевёрнутым кулаком вперёд в лицо;

Уракэн саю-учи - удар перевёрнутым кулаком в сторону сверху в лицо;

Уракэн хизо-учи - удар перевёрнутым кулаком в сторону сбоку по рёбрам;

Уракэн маваши-учи - круговой удар перевёрнутым кулаком в голову;

Шуто йоко гаммен-учи - удар ребром ладони снаружи вперёд по голове;

Шуто сакоцу-учи - удар ребром ладони сверху, по ключице;

Шуто сакоцу-учи коми - прямой (режущий) удар ребром ладони в ключицу;

Шуто джодан учи-учи - удар ребром ладони изнутри вперёд в голову, по шее;

Шуто хизо-учи - удар ребром ладони снаружи по рёбрам;

Сейкен маваши-учи - удар крюком сбоку (в голову, в корпус).

Локтём:

Мае хиджи атэ (джодан, чудан) - вперёд сбоку (в корпус, голову);

Аге хиджи атэ (джодан) или хиджи аго-учи - вперёд снизу в подбородок;

Аге хиджи атэ (чудан) - вперёд снизу в корпус;

Ороши хиджи атэ - сверху вниз;

Ёко хиджи атэ - в сторону (с помощью другой руки);

Уширо хиджи атэ - назад (с помощью другой руки), в том числе и при исполнении с разворота.

Блоки

Руками:

Сэйкэн джодан-укэ - верхний блок предплечьем (кулак сжат);

Сэйкэн чудан сото-укэ - блок снаружи внутрь предплечьем (кулак сжат) на среднем уровне;

Сэйкэн чудан учи-укэ - блок изнутри наружу предплечьем (кулак сжат) на среднем уровне;

Сэйкэн мая гедан-барай - нижний блок предплечьем вперед (кулак сжат);

Маваши гедан-барай - нижний блок предплечьем с изначальным круговым (парирующим) выносом руки к голове (в отличие от прямого замаха в базовом блоке);

Моротэ-укэ - блок в положении учи-укэ, усиленный второй рукой;

Моротэ чудан учи-укэ - двойной разводящий блок предплечьями изнутри на среднем уровне;

Чудан учи-укэ/гедан-барай - двойной блок предплечьями на среднем и нижних уровнях;

Шуто маваши-укэ - круговой блок двумя руками в позиции Шуто;

Сэйкэн джуджи-укэ (джодан, гедан) - верхний и нижний скрестный блок предплечьями (кулаки сжаты);

Шотэй-укэ (джодан, чудан, гедан) - блок «пяткой» ладони на всех уровнях;

Шуто чудан Сото-укэ - аналогично базовому блоку в позиции Сэйкэн, но ребром ладони (шуто чудан учи-укэ, шуто джодан-укэ, шуто мае гедан-барай - то же);

Осаи-укэ - блок-накладка ладонью.

Ногами

Сунэ-укэ - блок голенью;

Хидза-укэ - блок коленом;

В качестве блоков используются также различные маховые удары ногами, опережающие накладки стопой.

⇐ Предыдущая 1 23