Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья





Кэри-агэ. Кэри-коми. Кэри-маваси. Хидза-гэри. Маэ-аси-гэри. Тоби-гэри. Фуми-вадза. Кари-вадза. Кэри-укэ. Основные команды и выражения



Кэри-агэ

-

восходящие удары

Кэри-коми

-

пробивающие удары

маэ-гэри

-

прямой

ёко-гэри

-

боковой

усиро-гэри

-

задний

Кэри-маваси

-

кругообразные удары

маваси-гэри

-

круговой снаружи-внутрь

ура-маваси-гэри

-

круговой изнутри-наружу

микадзуки-гэри

-

серповидный снаружи-внутрь

ура-микадзуки-гэри

-

серповидный изнутри-наружу

маваси-усиро-гэри

-

задний с разворотом

Хидза-гэри

-

удары коленом

Маэ-аси-гэри

-

удары с передней ноги

Тоби-гэри

-

удар в прыжке

Фуми-вадза

-

нисходящиё удары

фуми-коми

-

раздавливающие

фуми-кэри

-

режущие

Кари-вадза

-

подрезающая техника

дэ-аси-барай

-

разноимённый подбив снаружи-внутрь

окури-аси-барай

-

одноимённый подбив снаружи-внутрь

маваси-гари

-

подрез снаружи-внутрь

кайтэн-гари

-

подрез изнутри-наружу с разворотом на 360 гр.

мороаси-гари

-

подбив под обе ноги

кани-басами

-

подрез-сваливание обеими ногами в прыжке

Кэри-укэ

-

защита ногами

коми-укэ

-

останавливающий блок

тэйсоку-маваси-укэ

-

блок снаружи-внутрь подошвой

сокуто-ура-маваси-укэ

-

блок изнутри-наружу ребром стопы

сунэ-укэ

-

блок снаружи-внутрь голенью

хэйсоку-какэ-укэ

-

блок снаружи-внутрь с зацепом подъёмом стопы
           

 

Ката – технический комплекс приёмов традиционного каратэ

Ситтэй-ката - простые ката Канку-сё -  
Тайкёку-сёдан - «великий предел» Нидзюсихо - «24 шага»
Хэйан I-V - «мир и покой» Сотин - «великое умиротворение»
Тэкки I- - «железный всадник» Унсу - «облачная рука»
Сэнтэй-ката - сложные ката Тэкки II-III -  
Бассай-дай  - «взятие крепости» Тинтэ - «редкая рука»
Канку-дай - «созерцание небес» Дзи’ин - «постройка храма»
Дзион - «любовь и милосердие» Мэйкё - «созерцание в зеркале»
Эмпи - «полёт ласточки» Ванкан - «шум сосен»
Токуй-ката - высшие ката Годзюсихо-дай - «54 шага»
Дзиттэ - «десять рук» Годзюсихо-сё -  
Хангэцу - «полумесяц» Годзюсихо-сё -  
Ганкаку - «журавль на утёсе»      
Бассай-сё -        

 

Бункай - «приложение», варианты реального применения элементов ката
бункай-оё - расширенное приложение
бункай-сёмэни - применение бункай лицом к сопернику

 

Эмбусэн - схема перемещений
энбу-дзё - точка старта и финиша
сёкитэ - начальная фаза
укэтэ - промежуточная фаза
сёмэтэ - конечная фаза
Ёкю - требования
ёй-но-кисин - собранность и готовность
дзансин - выражение состояния волевой концентрации и готовности
кэйтай-но-ходзи - точное следование схемы перемещений
тикарано-кёяку - точное следование ритму перемещений
вадза-но-канку - различие быстрых и медленных движений
иньё - чёткое различие активных и пассивных действий
киай - концентрация в ключевых местах
тай-но-синсюку - фазы напряжения и расслабления
карада-но-синсукэ - осанка
кокю-но-сэйкакуна - правильное дыхание
дзюсин-но-антэй - координация
тякуган - понимание смысла совершаемых действий
Омотэ - нормальное исполнение ката
Ура - исполнение ката в другую сторону
Коно - исполнение ката с противоположным движением

 

Кумитэ-но-рюги – методы обучения ведению боя

 

Иккэн-хисацу - «одним ударом – наповал», основополагающий принцип
Тодомэ-вадза - «завершающий удар», реализуемый принцип
Маай - дистанция
сика-ма - короткая
ути-ма - средняя
то-ма - длинная
Одзи-вадза - реакция на атаку соперника
Сэн - время реагирования на действия соперника
Сэн-но-сэн - захват инициативы на себя в начале атаки противника
какэ-но-сэн - развивая собственную атаку
тай-но-сэн - в момент начала действий соперника
Го-но-сэн - перехват инициативы после атаки противника
амадзи-вадза - техника передвижений и маневрирования
укэ-вадза - техника блокирования
Кё - ментальное и физическое состояние соперника, благоприятное для выполнения завершающего удара
Сикакэ-вадза - технические приёмы с целью использования состояния кё
сасои-вадза - провоцирование соперника
кудзуси-вадза - выведение из равновесия
рэндзоку-когэки-вадза - непрерывные атаки
Какэ-вадза - нападение без атаки соперника
Сэмэкоми - атака
кэрикоми - вклинивание в защиту соперника
субэрикоми - проход сквозь соперника
атэми - удар в жизненно важную точку или орган

 

Кайсу-вадза – продвинутая техника

Рэндзоку-вадза - техника связок и комбинаций
рэн-цуки - два удара на одно передвижение в форме ой-гьяку
дан-цуки - два удара на одно передвижение в форме ой-дзюн
санбон-цуки - три удара на одно передвижение в форме ой-гьяку-дзюн
рэн-гэри - связки из ударов ногами
сихо-вадза - удары на четыре стороны
Токуй-вадза - любимая техника
Мусо-вадза - «невидимая» техника
Сутэми-вадза - приёмы последнего шанса
Дэбана-вадза - техника на опережение
Хёдзэтэкина-вадза - вспомогательная техника
Тори-вадза - техника захватов
содэ-цуками - захваты за рукава
эри-цуками - захваты за отворот
кумиката-вадза - захваты за тело
Катамэ-вадза - техника удержаний
Дзоси-вадза - техника самостраховки
укэми-вадза - страховка падением
гурума-вадза - страховка кувырком
Кудзуси-вадза - техника выведения из равновесия
хикитэ - выведения из равновесия рывком
цуритэ - выведения из равновесия толчком
Нагэ-вадза - бросковая техника
тай-отоси - передняя подножка
о-сото-отоси - задняя подножка
сэои-отоси - боковая подножка
кайтэн-нагэ - бросок переворотом с выводом руки вверх и давлением на шею
сихо-нагэ - бросок опрокидыванием на спину давлением на кисть и заведением руки сверху
Кансэцу-вадза - техника болевых воздействий на суставы и броски с их использованием
осаэ - давление сверху
хисиги - давление снизу
кудаки - рычаг
гарами - узел
макикоми - обратный узел руками
хинэри - скручивание
Удзуки-вадза - техника удушающих приёмов

Основные команды и выражения

Осс - традиционная форма Хантай - сменить позицию
Тайрэцу - построиться Хантэ - сменить руки
Сэйдза - опуститься на колени Котай - сменить партнёра
Татэ - встать Мо-ити-до - сделать ещё раз
Ёй - приготовиться Коннитива - здравствуйте
Хадзимэ - начинай Охаё-годзаимасу - доброе утро
Цудзукэ - продолжай Конбан-ва - добрый вечер
Ямэ - стоп Саёнара - до свидания
Суварэ - сесть Домо аригато годзаимасу - большое спасибо
Ясумэ - расслабиться Сумимасэн - извините
Нэру - лечь, лежать Сорэмадэ - разойтись
Кадзо -

счёт (ити, ни, сан, си, го, року, сити, хати, ку, дзю)

 



  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.