Кэри-вадза

Кихон – базовая техника

Вадза мигайтэ, кокоро мигайтэ – «шлифуя технику, шлифуешь разум», основополагающий принцип

-

наступающая техника

-

отступающая техника

Тэ-вадза- техника рук

-

удары руками

-

бьющая рука

-

опережающая рука

-

реверсирующая рука

-

поддерживающая рука

-

накрывающая рука

-

усиливающая рука

-

пробивающие удары, только перед собой

-

основной прямой удар

-

одноимённый удар в шаг

-

разноимённый удар

-

удар вдогонку

-

удар-выпад

-

удар вертикальным кулаком

-

удар перевёрнутым кулаком

-

удар вниз

-

удар в сторону

-

поднимающийся удар

-

удар с оттяжкой второй руки

-

дугообразные удары

-

круговой удар сбоку-вперёд

-

круговой удар сбоку-внутрь

-

удар одновременно двумя руками

-

параллельный парный удар

-

вертикальный парный удар

-

парный удар по двум уровням с выпадом

-

рубящие удары

-

удар тыльной стороной кулака

-

удар ребром ладони

-

удар обратным ребром ладони

-

удар тыльной стороной ладони

-

удар основанием ладони

-

удар ребром кулака

-

удар двумя кулаками сбоку-внутрь

-

удары локтём

-

удар локтём прямо-вперёд

-

удар локтём прямо-вверх

-

удар локтём вперёд-внутрь

-

удар локтём сверху-вниз

-

удар локтём в сторону

-

удар локтём назад-прямо

-

защита руками

-

сметающие блоки

-

нисходящий блок изнутри-наружу

-

восходящий блок вверх-вперёд

-

блок снаружи-внутрь

-

блок изнутри-наружу

-

блок сверху-вниз

-

нисходящий блок снаружи-внутрь

-

блок изнутри-наружу с проворотом предплечья

-

блок изнутри-наружу верхней частью предплечья

-

блок изнутри-наружу ребром ладони

-

блок изнутри-наружу обратным ребром ладони

-

блок изнутри-наружу тыльной стороной ладони

-

блок снаружи-внутрь основанием ладони

-

блок изнутри-наружу наружней частью кулака

-

блок снаружи-внутрь верхней частью предплечья

-

блок ути-удэ-укэ усиленный второй рукой

-

одновременный блок хайван-укэ и агэ-укэ

-

блок сложенными вместе тыльными сторонами ладонями

-

смешанные блоки

-

одновременно гэдан-барай и агэ-укэ

-

одновременно гэдан-барай и дзёдан-ути-укэ

-

одновременно гэдан-барай и ути-укэ

-

одновременно дзёдан-сото-укэ и дзёдан-ути-укэ

-

подавляющие блоки

-

блок сверху-вниз основанием ладони

-

блок вперёд-вниз предплечьем

-

блок изнутри-наружу ребром вертикальной ладони

-

блок снизу-вверх тыльной стороной выгнутого запястья

-

блок снизу-вверх второй фалангой большого пальца

-

блок сложенными в крест предплечьями

-

блок сложенными в крест раскрытыми ладонями

-

блок сбоку сложенными в крест предплечьями

-

блок сбоку сложенными в крест раскрытыми ладонями

-

блок сложенными вместе основаниями ладоней

-

блок по двум уровням тэйсё-укэ

-

блок двумя руками хикивакэ-укэ

-

блок двумя руками в стороны дзёдан-ути-укэ

-

блок по двум уровням кёко-укэ, ладони наружу

-

блок по двум уровням кёко-укэ, ладони внутрь

-

блок сложенными в вилку ладонями

-

отводящие блоки

-

восходящий блок предплечьем с вращением

-

восходящий блок с захватом и вращением

-

блок снаружи-внутрь предплечьем с протаскиванием

-

блок изнутри-наружу предплечьем с вращением

-

подхватывающие блоки

-

блок изнутри-наружу предплечьем

-

блок снаружи-внутрь предплечьем

-

блок снизу-вверх подхват ладонью

-

блок снаружи-внутрь ладонью с подхватом и протягиванием

-

«блок-ножницы»

-

«блок-колесо» 

-

блоки-захваты

-

блок изнутри-наружу согнутой кистью

-

с протягиванием блок сюто-какэ-укэ

-

зажимающий блок раскрытой кистью

-

зажимающий блок двумя руками

-

блок против палки

-

блок против палки двумя руками

Аси-вадза – техника ног

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.