Основные моменты при выполнении подачи

Стр 1 из 2Следующая ⇒

Основные моменты при выполнении подачи

1.Подготовка:

-продумывание подачи;

-выбор позиции для подачи.

2.Концентрация

3.Исполнение:

-подбрасывание мяча;

-контакт с мячом;

-начало розыгрыша.

Итак, рассмотрим первый шаг в 1-й фазе подачи - подготовку к ней. Как отличить по подаче спортсмена мирового класса от игрока слабого уровня? Ясно, что критериями такой оценки являются техника и точность подачи.

Если вы когда-либо наблюдали матч двух игроков мирового уровня, то сразу заметили разницу. Игроки высокого класса используют больше времени между розыгрышами мяча. Подающие используют это время для подготовки подачи. Они продумывают, какую подачу подать, куда её направить, с какой силой вращения, какой длины и что они собираются сделать, если мяч будет отыгран определённым образом. Конечно, многое у этих игроков происходит автоматически, но тем не менее они концентрируются на подаче. Прежде чем встать в позицию для подачи, многие спортсмены используют ритуалы, которые улучшают их концентрацию. Одни рукою поглаживают стол, другие стучат несколько раз мячом о поверхность стола или пола. Всё очень индивидуально и порой подача напоминает церемонию. Действия, которые улучшают концентрацию, могут быть освоены каждым. Даже юные игроки могут изучить это и осознать особое значение подачи. Им просто надо увидеть матчи мирового класса хотя бы в видеозаписи.

Второй шаг 1-й фазы подачи - выбор игроком позиции перед столом. Для эффективной подачи очень важно исходное положение, из которого выполняется подача. В зависимости от того, где стоит игрок во время подачи, изменяется угол возможного направления подачи. То же самое можно сказать и о направлении удара во время розыгрыша мяча.

12 Следующая ⇒