Береги зубы!

Береги зубы!

1. Чисти зубы два раза в день, утром и вечером.

2. He ешь много сладкого.

3. He перекусывай зубами нитки и не грызи орехи.

4. Регулярно посещай кабинет зубного врача.

1. Моюсь каждую неделю горячей водой с мылом.

2. После того как помоюсь, надеваю чистое бельё.

3. Мою руки с мылом перед едой, после прогулок, после посещения туалета.

4. После занятий физическими упражнениями и спортом принимаю душ.

5. Мою каждый день ноги перед сном.

6. Чищу зубы утром и вечером.