Упражнение «Наступили холода.» Массаж биологически активных зон

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

2 часть

Мы пришли в зимний лес.

Сколько здесь вокруг чудес! (Руки вверх, покружиться на месте.)

Справа березка в шубке стоит,

Слева елка на нас глядит. (Повороты в стороны.)

Снежинки в воздухе кружатся

И на землю тихо ложатся (Жест «Снежинка», наклон вниз.)

Вот и зайка прискакал, от лисы он убежал (жест «зайка», «лиса»)

(прыжки на ногах)

Это серый волк рыщет-

Он себе добычу ищет (жест «волк», большие шаги)

Лишь медведь в берлоге спит,

Так всю зиму пролежит (присесть)

Прилетали снегири.

Как красивы они! (взмахи руками)

Инструктор: Сейчас мы будем греться. Приготовь руки.

Упражнение «Наступили холода.» Массаж биологически активных зон

Да-да-да, наступили холода. (Потереть ладошки друг о друга.)

Да-да-да, превратилась в лед вода. (Мягко провести большими пальцами рук по шее сверху вниз.)

Ду-ду-ду, поскользнулась я на льду. (Указательными пальцами помассировать крылья носа.)

Ду-ду-ду, я на лыжах иду. (Растереть ладонями уши.)

Ды-ды-ды, на следу есть следы. (Приставить ладони ко лбу «козырьком» и энергично растирать лоб движениями в стороны-к середине лба.)

Ди-ди-ди (хлопки в ладоши),

Ну, заяц, погоди! (Погрозить пальцем.)

ОВД

Инструктор: А давай мы с тобой по лесу погуляем, смотри впереди у нас «ледяной туннель» - по нему нужно проползти на коленочках и ладошках,

А дальше « сугробы», их нужно перепрыгнуть – прыжки на двух ногах через мешочки.

Инструктор: По лесу мы гуляли и разбудили медведя. Мишка вышел посмотреть кто же там гуляет. (достаёт игрушку медведя) А давай мы мишке покажем, что тоже умеем ходить как он – лазанье на ступнях и ладонях (по-медвежьи, высокие четвереньки) не менее 3 м ; задание выполняется под речевое сопровождение

Ты куда ходил, медведь?

- На луну ходил смотреть.

Я с обратной стороны

Не видал еще луны!

Через гору я полез,

Шел по речке, через лес

— Но везде была видна

Та же самая луна!

Инструктор: Зайчик тоже услыхал,

На полянку прискакал (показывает игрушку зайца)

Давай мы и зайчишке покажем, что тоже умеем прыгать

- Прыжки на двух ногах с продвижением вперед под речетатив: