Как избежать эмоционального шантажа?

Как избежать эмоционального шантажа?

Дэн Дубравин

11.02.2014, 09:03 413

Эмоциональный шантаж опасен для отношений, как и любой другой вид манипуляции. Жертвы эмоционального шантажа страдают устойчивым чувством вины, страха и сниженной самооценкой.

Вспомните, к примеру, такие выражения, которые есть проявлением эмоционального шантажа:

«Если бы ты меня по-настоящему любил, ты бы так не сделал….»
«Если ты так не сделаешь, я буду вынужден…»
«Мне будет очень плохо, если ты уйдешь»
«Но учти, это будет на твоей совести!»
«Ты неблагодарный, я столько много для тебя сделала/сделал»

Когда в отношениях появляется эмоциональный шантаж, начинает накапливаться «эмоциональное дерьмо» или неудовлетворенность. Это может лишать партнеров гибкости и лояльности по отношению друг другу.

Почему люди прибегают к эмоциональному шантажу? Говоря откровенно, люди часто манипулируют друг другом. В основе манипулятивного поведения, лежит СТРАХ открыто обратится с просьбой. Это определенный риск, так как просьба может быть не удовлетворена, а шантажисту очень важен конечный результат.

Болевые точки для эмоционального шантажа:

Болевая точка №1 «СТРАХ». Шантажисты подмечают то, чего мы боимся, а потом умело используют это.
Болевая точка №2 «ОТВЕТСТВЕННОСТЬ». Шантажисты могут подвергать испытаниям наши обязательства и ответственность.
Болевая точка №3 «ВЕЧНЫЙ ДОЛГ». Шантажист может оказать вам услугу, а потом ожидать от вас пожизненную благодарность.
Болевая точка №4 «ЦЕННОСТИ». Шантажисты четко знают ваши ценности, и могут на них ссылаться разными способами.
Болевая точка №5 «ЧУВСТВО ВИНЫ». Шантажисты часто используют психологическую игру «Упрек», с целью вызвать в нас чувство вины.

12 Следующая ⇒