Ущемление бицепса.
4. Ущемление бицепса.
| Прием принципиально прост: сгибая руку противника в локте, нападающий прижимает лучевой костью бицепс соперника (или мышцу предплечья) к кости. В связи с простотой приема на первое место выходит правильный и крепкий захват соперника при проведении этого болевого приема.
| 
|
| Рассмотрим пример. Основное положение: соперник лежит на спине. Нападающий сидит сбоку от него. Захватив правую руку соперника между ногами и подтянув плечо атакуемой руки как можно ближе к себе, согните руку противника в локте. Перенесите левую ногу через руку противника и подведите под голень своей правой ноги. Подведите правую руку под локтевой сгиб согнутой в локте руки противника изнутри и наложите ладонью на свое левое колено. Сгибая руку соперника в локте, прижмите лучевой костью правой руки мышцы бицепса соперника к его кости. Детали: носок правой ноги подведен под туловище соперника. Ноги атакуемого согнуты в коленях и зажимают захваченную руку партнера. Лучевая кость правой руки расположена так, чтобы ладонь была параллельна ковру. При проведении болевого приема отводите локоть правой руки к себе. Сидеть следует прямо, не ложась спиной на пол. Характерные ошибки: мало согнуты ноги нападающего, в результате чего возникает неплотный захват руки противника. Ущемление проводится предплечьем, а не лучевой костью, в результате чего не возникает болевого эффекта.
|
|
