Как сказать «НЕТ» и отстоять своё мнение

Как сказать «НЕТ» и отстоять своё мнение

Иногда непросто сказать «нет», особенно если с просьбой обращаются близкие люди. Это маленькое слово имеет большой вес, и часто от него многое зависит. Уметь отстаивать свои интересы, свою жизненную позицию, делать правильный выбор, исходя из своих собственных приоритетов – это жизненно необходимый навык. Сказав «нет» тому, что не принимает твоя душа, что для тебя не имеет значения, что для тебя не ценно, ты говоришь «да» другим, лучшим моментам и возможностям.

Д авайте разберёмся, почему нам так трудно сказать «нет»:

· страх (обидеть, огорчить, испортить отношения, потерять уважение, потерять любовь, быть отвергнутым, получить отказ на свою просьбу, показаться бестактным, грубым и др.);

· стыд, вина (ты старался, а помочь не удалось или у тебя не хватает времени выполнить просьбу и др.);

· неуверенность в себе;

· низкая самооценка.

Надо понимать, что безотказное поведение не приносит ничего хорошего, ведь ты жертвуешь:

· своим временем, решая чужие проблемы и удовлетворяя чужие просьбы;

· своими силами, тратя их на то, что тебе не нужно;

· своей энергией, которую можно было бы направить на реализацию своих талантов и истинных желаний;

· своими потребностями;

· иногда и своим здоровьем.

А ради чего? Мнимой дружбы, близости..?

Н ет, никто не говорит, что делать добрые дела, помогать близким не стоит, но надо помнить о том, что не каждая помощь идет во благо и что на каждого «безотказного» найдётся свой «манипулирующий», свой «кукловод», который знает, как склонить «безотказного» (бесхарактерного, безвольного) в своём направлении и на какие «кнопки» нажать, чтобы получить желаемое, не то, что хочешь ТЫ, а то, что хочет ОН.

Уверена, что отказ не повлияет на искреннюю симпатию, искреннее уважение, а всё остальное — манипуляция. Человек способный реально оценить ситуацию, никогда не обидится и не прекратит общение, если правильно и вежливо отказать ему в просьбе, объяснив, почему не можешь её выполнить.

12 3 Следующая ⇒