ведущий. ведущий. Слайд 10 ( приложение 10)

4 ведущий

Не человек красит привычки, а привычки красят человека в лучшую или худшую сторону.

Каждый из нас при рождении получает замечательный подарок – здоровье. Поэтому привычка сохранять здоровье – это залог нормальной жизни для человека. А сформироваться эта привычка сможет только тогда, когда сам человек будет постоянно и регулярно заниматься тем, что приносит ему пользу: физической культурой, спортом, закаляться, правильно питаться и хорошо отдыхать! Регулярные физические нагрузки и физкультура важны для здорового образа жизни. Они поддерживают здоровье, предохраняют от заболеваний замедляют процесс старения. Физкультура полезна в любом возрасте, поскольку обычная дневная активность редко может обеспечить достаточную физическую нагрузку.

1 ведущий

Любой человек, не зависимо от возраста, от статуса, от положения, хочет быть здоровым. Все что помогает сохранять и преумножать здоровье называется ЗОЖ – Здоровый Образ Жизни.

А что является основными составляющими ЗОЖ:

· Отказ от алкогольных напитков.

· Отказ от наркотиков.

· Отказ от курения.

· Занятия физкультурой и спортом, двигательная активность.

· Правильное питание.

· Соблюдение режима дня.

· Личная гигиена.

2 ведущий:

Вредные привычки любому из нас мешают вести здоровый образ жизни. Мы должны знать, что для того, чтобы избавиться от них, надо работать над собой. Надо избавляться от вредных и приобретать полезные привычки.

1. Мы против алкоголя! Алкоголь может стать причиной:

· ссор и драк;

· различных, порой очень тяжелых болезней;

· аварий на дорогах;

· смерти людей.

Мы призываем к отказу от алкоголя!

.3 ведущий:

Мы против наркотиков. Употребление наркотиков
ещё более опасно, чем употребление алкоголя. При употреблении наркотиков происходят страшные вещи:

· Изменения психики

· Появляются галлюцинации,

· Человек теряет свой облик

· Смерть людей.

Мастер п/о

Мы призываем к отказу от наркотиков! Мы против курения.

Притча о курении:

В далёком прошлом, когда табак только что был завезён в Армению из дальних стран, у подножия Арарата жил один старец, добрый и мудрый. Он сразу невзлюбил это одурманивающее растение и убеждал людей не пользоваться им. Однажды старец увидел, что вокруг чужеземных купцов, разложивших свой товар, собралась огромная толпа. Купцы кричали: «Божественный лист! Божественный лист! В нём средство от всех болезней!»
Подошёл мудрый старец, сказал:
Этот «Божий лист» приносит людям и другую пользу: к курящему в дом не войдёт вор, его не укусит собака, он никогда не состарится.
Купцы с радостью смотрели на него.
Ты прав, о мудрый старец! – сказали они. – Но откуда ты знаешь о таких чудесных свойствах «Божественного листа»?
И мудрец пояснил: Вор не войдёт в дом курящему потому, что тот всю ночь будет кашлять, а вор не любит входить в дом бодрствующего человека. Через несколько лет курения человек ослабнет и будет ходить с палкой! И его станут бояться собаки. Наконец, он не состарится, ибо умрёт в молодости…
Отошли крестьяне от купцов и задумались...

О чем притча? В ней рассказывается, что табак – это однолетнее растение семейства пасленовых, в листьях которого содержится никотин.

Европейцам долго не было известно курение табака. Впервые с ним познакомились участники экспедиции Христофора Колумба, наблюдавшие, как индейцы выпускали изо рта дым, втягивая его из листьев, свёрнутых в трубки , зажженные на конце. Такие трубки индейцы называли «сигаро». Нередко индейцы клали сушеные тлеющие листья в специальные сосуды, которые называли «табако». В России табак был завезён англичанами в 1585 году через Архангельск. Курение и нюханье табака жестоко преследовались. С приходом к власти Петра 1 запрет был отменён.

Мы призываем к отказу от курения!

3 ведущий:

Мы против малоподвижного образа жизни!

Это малоактивный образ жизни. Имеется в виду низкая двигательная активность , которая приводит к нездоровому образу жизни. Ведь – движение это жизнь. А что сейчас происходит в жизни подростков. Многие часам могут сидеть у компьютера и телевизора. Двигательная активность постепенно сходит к нулю. Мышцы становятся дряблыми, фигура становится не привлекательной, портится зрение. Человек становится вялым, не активным, преобладает плохое настроение.

Слайд 10 ( приложение 10)

Мы призываем к активному и подвижному образу жизни. призываем заниматься спортом, закаляться.

Закаляйся, если хочешь быть здоров,

Постарайся позабыть про докторов,

Водой холодной обливайся,

Если хочешь быть здоров.

4 ведущий:

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 567 Следующая ⇒