Как сохранить здоровье волос?. Какой должна быть одежда и обувь?

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

Как сохранить здоровье волос?

- Мыть голову детским шампунем 2 раза в неделю.

- Использовать бальзам-ополаскиватель.

- Ежедневно расчесывать волосы и регулярно стричь

Какой должна быть одежда и обувь?

- удобной;

- легкой;

- чистой;

- из натуральных материалов.

Ногти защищают кончики пальцев от травм. Но они могут стать и вредными для человека, если их отращивать и не соблюдать чистоту. Тогда под ногтями может скапливаться большое количество болезнетворных микробов, которые могут попасть в рот. Поэтому, ногти следует регулярно стричь: на руках 1 раз в неделю, на ногах – раз в 2-3 недели (растут медленнее).

Волосыявляются истинным украшением лица. Здоровые волосы мягкие, эластичные, имеют красивый естественный блеск. Голову необходимо мыть детским шампунем 2 раза в неделю. После мытья шампунем можно промыть волосы бальзамом-ополаскивателем и ополоснуть обильным количеством воды. Волосы следует ежедневно расчесывать и регулярно стричь.

Уход за зубами –неотъемлемая часть поддержания хорошего здоровья. Чистить зубы следует 2 раза в сутки – утром и вечером после еды. Чистить зубы нужно не горизонтальными, а вертикальными движениями: верхнюю челюсть – сверху вниз, нижнюю – снизу вверх. Не следует забывать и про очищение языка. Один раз в год следует посещать зубного врача и проводить санацию полости рта.

⇐ Предыдущая 12