ДЕКАБРЬ. ЯНВАРЬ. ФЕВРАЛЬ. АПРЕЛЬ. Старшая группа

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 6Следующая ⇒

ДЕКАБРЬ

№1 «Весёлые танцоры»

1. П/и «Найди себе место»

2. Упражнение «Бег по кругу»

3. Ритмический танец «Зимушка-зима»

4. П/и «Птицы и дождь»

№2 «На птичьем дворе»

1. Разминка «Сорока»

2. Комплекс корригирующих упражнений

3. Упражнение «Ласточка»

№3 «Ловкие ножки»

1. П/и «Найди себе место»

2. Упражнение «Бег по кругу»

3. П/и «Попляши и покружись – самым ловким окажись»

№4 «Учимся правильно дышать»

1. Упражнение встань правильно

2. Комплекс упражнений на дыхание

3. Упражнение «Жмурки»

4. Упражнение «Буратино»

ЯНВАРЬ

№1 «Мальвина и Буратино»

1. Ритмический танец «Кукла»

2. Комплекс корригирующей гимнастики

3. Упражнения для мышц ног

4. Упражнение «Буратино»

№2 «Незнайка в стране здоровья»

1. Разновидности ходьбы и бега

2. Упражнение «Ровная спина»

3. Упражнение «Здоровые ножки»

4. П/и «Удочка»

№3 «Ровные спинки»

1. Упражнение «Бег по кругу»

2. ОРУ (и.п. лёжа, сидя, стоя) у гимнастической стенки

3. Упражнение в висе

4. Игра «Ходим в шляпах»

ФЕВРАЛЬ

№1 «Мы куклы»

1. Разновидности ходьбы и бега

2. Ритмический танец «Куклы»

3. Игра «Ходим в шляпах»

№2 «Мы танцоры»

1. Ритмический танец «Аэробика»

2. Упражнения из низких и. п.

3. Упражнение «Делим тортик»

4. П/и «Попляши и покружись – самым ловким окажись»

№3 «Путешествие в страну Смешариков»

1. Упражнение «Надуем шары»

2. Комплекс упражнений на фитбол-мячах

3. П/и «Закати мяч в ворота ножкой»

№4 «Поможем Буратино»

1. П/и «Найди себе место»

2. Ритмический танец «Аэробика»

3. Комплекс упражнений на фитбол-мячах

4. Упражнение «Поможем Буратино стать красивым»

МАРТ

№1 «У царя обезьян»

1. Ходьба с различным выполнением заданий

2. Упражнение «Пройди через болото»

3. Упражнение в висе.

4. Упражнение «Положи банан»

№2 «Отгадай загадки»

1. Комплекс упражнений «Загадки»

2. Упражнения на фитбол – мячах

3. П/И «Заводные игрушки»

4. Игра «Собери домик»

№3 «Тренировка для рук и ног»

1. Комплекс упражнений «Веселая маршировка»

2. Упражнение «Собери небоскреб» (кубики стопами)

3. «Сиамские близнецы» (упражнения в парах)

№4 «Будь здоров»

1. Упражнения Разминка «Дышите - не дышите»

2. Игра «Прокати мяч»

3. Упражнения со скакалками

№5 “ Чтобы сильным быть и ловким, всем нужна нам тренировка”

1. Упражнение «Прыгалка»

2. Комплекс пластической гимнастики

3. Упражнения на самовытяжения

4. П/И «Не урони»

АПРЕЛЬ

№1 «Старик Хоттабыч»

1. «Дорожка здоровья»

2. Танец «Утят»

3. Упражнения на тренажёрах

4. Упражнение «Переложи бусинки»

5. Упражнение «Рисуем ногами»

№2 «Веселый колобок»

1. Ходьба в чередовании с бегом с выполнением упражнений

2. Упражнения на тренажёрах

3. Упражнение «Скатаем колобок»

4. П/И «Колобок и звери»

№3 «Цирк зажигает огни»

1. Ходьба с выполнением упражнений для стоп

2. Упражнение «Силачи» (с мячом)

3. Упражнения на тренажёрах

4. П/И «Карусель»

5. Упражнения на дыхание и расслабление

№4 Закрепление правильной осанки и коррекция плоскостопия

1. Упражнение «Бег по кругу»

2. Упражнения на тренажёрах

3. Упражнение в висе

4. П\И «Пятнашки»

МАЙ

№1 «В гостях у морского царя Нептуна»

1. Упражнение «Море»

2. Игра «Отлив-прилив»

3. Упражнение «Собери камушки»

4. Игра «Спрыгни в море»

5. Игра «Море волнуется»

№2 «Цветочная страна»

1. Ходьба с различным выполнением заданий.

2. Дыхательное упражнение «Цветок распускается»

3. Ритмическая гимнастика на фитбол –мячах

4. Упражнение «Колючая трава»

№3 «В лесу»

1. Ходьба с различным выполнением заданий.

2. ОРУ с гантелями

3. П/И «Кто быстрее»

4. Упражнение «Колючая трава»

№4 «Весёлая тренировка»

1. Ходьба с различным выполнением заданий.

2. ОРУ с гантелями

3. П/и «Самый ловкий»

4. П/и «Будь внимательным»

Старшая группа

Задачи:

· закреплять навыки правильной осанки, походки и самоконтроля;

· развивать память, внимание, волю, воображение и творческие способности;

· способствовать адаптации организма к физическим нагрузкам;

· учить самостоятельно, выполнять упражнения на расслабление.

⇐ Предыдущая 1 234 5 6 Следующая ⇒