Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья





Коррекция. фигуры. Body mix



Коррекция

 фигуры

Круговая тренировка, направленная на сжигание лишнего жира. В процессе тренировки используется весь фитнес-инвентарь. Помогает избавиться от лишнего веса, привести тело в тонус, улучшить общее самочувствие, проработать все группы мышц.

*Body mix

Light

Упрощенная версия силовой аэробики, с добавлением элементов стретчинга. В процессе тренировки основной упор делается на развитие силовой выносливости занимающегося, проработку рельефов и увеличения гибкости тела.
Сила + растяжка

Силовая тренировка направлена на проработку всех групп мышц. Тренировка включает в себя кардио-разминку в начале занятия, которая разогревает наш организм, предотвращая риск получения травмы, и готовит к дальнейшей нагрузке. Занятие помогает сделать мышцы сильнее, а тело красивым и подтянутым.

     

**- занятия для среднего и выше среднего уровня подготовки;

*- занятия для любого уровня подготовки.

 

ФК «Резиденция Спорта GYM» ул.Блюхера 30В, тел: 229-500.

Режим работы: Пн-Пт: с 7:30 до 22:00, Сб: с 9:00 до 20:00, Вс: с 9:00 до 19:00



  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.