Существенные ошибки для всех классов

Существенные ошибки для всех классов

Отклонение назад в момент удара по мячу; поднимание ноги, стоящей сзади; направление удара не вперед, а в сторону.

11 класс

Верхняя прямая подача (рис. 120) позволяет игроку послать мяч в определенную зону площадки с большой скоростью. Игрок стоит лицом к сетке, ноги врозь, левая впереди. Мяч на левой руке на уровне груди. Мяч подбрасывается над собой, немного вперед на 0,5—0,8 м. Одновременно с подбрасыванием мяча правая рука отводится вверх-назад на замах. Тяжесть тела переносится на правую ногу, туловище отклоняется назад и слегка поворачивается в сторону ударяющей руки. При ударе по мячу сзади стоящая нога выпрямляется, тяжесть тела переносится на левую ногу, бьющая рука выпрямляется (кисть напряжена, пальцы соединены), и выполняется удар по мячу.

11 класс- Верхняя прямая подача. – оценивается подача мяча в пределах площадки с расстояния от сетки (забор, веревка на уровне 2 метров в высоту) 9 метров. Учитывается количество правильно выполненных подач. 10 попыток норматив : юноши 4 попадания, девушки 3 попадания.

Существенные ошибки для всех классов

Неточное подбрасывание; удар по мячу согнутой рукой; движение в сторону при ударе; сильное отклонение назад.

⇐ Предыдущая 12