Зачет «Нижняя прямая подача». сдать до 10.05.2020г. Видео выполнения выслать по указанному адресу.

Зачет «Нижняя прямая подача». сдать до 10.05.2020г. Видео выполнения выслать по указанному адресу.

Нижняя прямая подача. Игра в волейбол начинается с подачи. Игрок располагается за лицевой линией, подбрасывает мяч и ударом одной Руки направляет его на сторону соперника так, чтобы мяч не коснулся сетки.

Все подачи разделяются на нижние и верхние. При верхних подачах Удар по мячу наносят на уровне головы и выше, а при нижних — ниже Уровня головы. Если подающий стоит лицом к сетке — подача прямая, если боком — боковая.

Самой простой подачей для начинающих волейболистов является нижняя прямая. Игрок стоит лицом к сетке, ноги согнуты в коленях, левая нога впереди (если вы левша, то правая), мяч в левой руке. Правая рука отводится для замаха назад, а левой рукой подбрасывается мяч вверх на 30—50 см. Мяч ударяется напряженной ладонью на уровне пояса. После удара игрок делает правой ногой шаг вперед.

5 класс- Нижняя прямая подача. – оценивается подача мяча в пределах площадки с расстояния от сетки (забор, веревка на уровне 2 метров в высоту) 6 метров. Учитывается количество правильно выполненных подач. 10 попыток норматив : 4 попадания.

6 класс-: Нижняя прямая подача. - оценивается подача мяча в пределах площадки с расстояния от сетки (забор, веревка на уровне 2 метров в высоту) 9 метров. Учитывается количество правильно выполненных подач. 10 попыток норматив : мальчики 4 попадания, девочки 3 попадания.

9 класс- Нижняя прямая подача. - оценивается подача мяча в правую половину площадки с расстояния от сетки (забор, веревка на уровне 2 метров в высоту) 9 метров. Учитывается количество правильно выполненных подач. 10 попыток норматив : мальчики 4 попадания, девочки 3 попадания.

12 Следующая ⇒