Кафедра физической культуры и медицинской реабилитации

Федеральное государство бюджетное образовательное учреждение
высшего образования
«Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко»
Министерство здравоохранения Российской Федерации

Кафедра физической культуры и медицинской реабилитации

Заведующая кафедрой:
д.м.н. С.Б. Короткова

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВРАЧА ОБЩЕЙ ПРАКТИКИ

Выполнила: студентка 319 группы

Лечебного факультета

Халеева Анастасия Сергеевна

Проверила: Каштанова И.И.

Воронеж 2019г

Введение

Производственная гимнастика — использование физических упражнений в режиме рабочего дня с целью повышения профессиональной работоспособности, снятия утомления, профилактики профессиональных заболеваний. Научные исследования убедительно доказали положительное влияние производственной гимнастики на здоровье трудящихся, повышение работоспособности, снижение травматизма и производственного брака, а следовательно, на повышение производительности труда. С внедрением гимнастики на производстве производительность труда возрастает. Гимнастические упражнения, применяемые в системе научной организации труда, оказывают разностороннее воздействие на организм человека. С их помощью можно целенаправленно влиять на различные функции организма. При регулярном выполнении упражнений улучшается точность движений, они становятся экономными, ловкими и целенаправленными. Таким образом, под влиянием систематических занятий производственной гимнастикой, улучшается здоровье, повышается работоспособность человека, воспитывается организованность, дисциплина.

Труд медицинских работников принадлежит к числу наиболее сложных, напряженных и ответственных видов человеческой деятельности. Он отличается большой умственной нагрузкой, требует внимания, высокой работоспособности и всегда — значительных усилий и выносливости. Эффективность и качество работы врача во многом зависят от состояния его здоровья, функциональной и физической подготовленности. Физическая подготовка медика определяется спецификой его будущей профессиональной деятельности. Поэтому профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) базируется на профессиограмме и психограмме врача.

Еще один неблагоприятный фактор при долгой «сидячей позе» – затруднение брюшного дыхания как при вдохе, так и при выдохе. Это снижает вентиляцию легких и ухудшает работу органов пищеварения. Кроме того затрудняется отток венозной крови от всех частей тела, расположенных ниже пояса.

Производственная гимнастика для врача общей практики является формой активного отдыха и помогает снизить утомляемость и повысить общую работоспособность. Сроки включения физкультурных пауз в течение рабочего дня устанавливают, сообразуясь с особенностями трудовых процессов - степенью физической нагрузки, нервно-психическим напряжением, временем наступления утомления и т.д.

12 3 Следующая ⇒