Кушайте фрукты.. Рефлексия

Кушайте фрукты.

— Любите ли вы мандарины и апельсины? Они и другие свежие овощи и фрукты содержат витамины, которые помогают нам не болеть. Витамин С (аскорбиновая кислота) повышает сопротивляемость организма инфекциям.

Поэтому кушайте апельсиновые и мандариновые витамины, чтобы потом не кушать таблетки. В день рекомендуется съедать около 1 кг овощей и фруктов, из них — не менее 300 г свежих фруктов.

Не курите. Курильщики болеют чаще.

— А чем можно заболеть, выйдя гулять на улицу?

— На улице сейчас мороз. А вирусы, которые вызывают простудные инфекции, хорошо себя чувствуют в сухом и теплом помещении, но быстро погибают на морозе. Так что на улице практически ничем заразиться нельзя. Больше шансов в транспорте или магазине.

Рефлексия

— Вам понравилась беседа? Выберите смайлик вашего настроения.

—Благодарю за внимание. Будьте здоровы!

⇐ Предыдущая 1 23