Проветривайте класс на переменах

Проветривайте класс на переменах

— Вирусы хорошо себя чувствуют в сухом, теплом, плохо проветриваемом помещении. И быстро погибают от свежего, прохладного воздуха. Поэтому проветривайте класс на переменах.

Не вылезайте из окна и не выходите на улицу на переменах, не одевшись тепло.

Одевайтесь по погоде.

— Многим ребятам хочется высунуться из распахнутого окна, чтобы набрать с подоконника первый снег, выбежать на перемену в одной школьной форме, не одеваясь, чтобы поиграть в снежки.

— Мы уже говорили, что при переохлаждении человеку легко заболеть. Поэтому не вылезайте из окна и не выходите на улицу на переменах, не одевшись тепло.

— Высыпайтесь!

Высыпайтесь!

— Усталость, переутомление и стрессы способствуют снижению иммунитета. Поэтому высыпайтесь! Вам желательно ложиться спать не позже 10 часов вечера, и спать около 9-10 часов в сутки, чтобы выспаться.

— Когда у вас заканчиваются занятия в школе? В 2 часа дня? После уроков поешьте, отдохните 2 часа, погуляйте на улице. А через 2 часа садитесь за домашнее задание.

— Чаще мойте руки!

Чаще мойте руки!

— Помните, что я говорила про компьютерную мышку?

— Инфекция передается с грязными руками. Обязательно мойте руки, когда вы приходите с улицы и перед едой.

— Кушайте фрукты, они содержат витамины.

⇐ Предыдущая 123 Следующая ⇒