Основная часть

Главная Контакты Случайная статья Автоматизация Антропология Археология Архитектура Биология Ботаника Бухгалтерия Военная наука Генетика География Геология Демография Деревообработка Журналистика Зоология Изобретательство Информатика Искусство История Кинематография Компьютеризация Косметика Кулинария Культура Лексикология Лингвистика Литература Логика Маркетинг Математика Материаловедение Медицина Менеджмент Металлургия Метрология Механика Музыка Науковедение Образование Охрана Труда Педагогика Полиграфия Политология Право Предпринимательство Приборостроение Программирование Производство Промышленность Психология Радиосвязь Религия Риторика Социология Спорт Стандартизация Статистика Строительство Технологии Торговля Транспорт Фармакология Физика Физиология Философия Финансы Химия Хозяйство Черчение Экология Экономика Электроника Электротехника Энергетика
	Основная часть ⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2 Основная часть	Совершенствование техники выполнения основной стойки, остановка прыжком: - принятие основной стойки по сигналу на месте. - выполнение остановок по заранее отмеченным ориентирам (фишкам, набивным мячам) - выполнение остановок и основной стойки игре «Пятнашки» по сигналу тренера.	15 мин	Ноги на ширине плеч, стопы – параллельны друг другу на одной линии или одна из них выдвинута вперед на 15-20 см. Тяжесть тела распределена на обе ноги, на передние части стоп. Колени полусогнуты, туловище слегка наклонено вперед, спина прямая, руки согнуты в локтях и слегка разведены в стороны, голова приподнята, взгляд вперед.
Совершенствование техники ведения мяча на месте и в движении: - ведение мяча левой/правой рукой на месте. - удар мяча левой – перевод, удар правой – перевод. - тоже, но в движении, по ориентирам (фишки, набивные мячи) Совершенствование техники ловли и передачи мяча: - передачи мяча в парах - то же упражнение в группах по три, четыре и пять (с отскоком от пола и без) - Эстафета	15 мин 10 мин 10 мин	Основное внимание уделять на сохранение учащимися положения основной стойки; следить за правильной техникой выполнения упражнений; ведение выполнять не ладонью, стараться давить на мяч снизу вверх. Отдавать передачу двумя руками от груди. Обращать внимание на основную стойку и обратное вращение мяча и завершающее движение кистью. Отдавать передачу на уровне груди. Выходить на встречу летящему мячу. Эстафета с ведением, остановкой прыжком, передачами в парах
Игра в «Мини-баскетбол»	10 мин.	Разделить детей на две команды. Раздать манишки.
Заключит. часть	Медленный бег.	2 мин	Восстановление дыхания.
Заключит. часть	Построение в шеренгу, подведение итогов занятия, сообщение времени следующей тренировки.	3 мин	Обратить внимание на общие ошибки при выполнении упражнений.

⇐ Предыдущая 12