Подготовительная часть

Стр 1 из 2Следующая ⇒

План-конспект урока по баскетболу

Задачи тренировки:

1. Совершенствовать технику выполнения остановок прыжком, основной стойки.

2. Совершенствовать технику ведения мяча на месте и в движении.

3. Совершенствовать технику ловли и передачи мяча двумя руками от груди.

Место проведения:Спортивный зал.

Инвентарь:мячи, секундомер, свисток, фишки.

Дата проведения:____________

Ч.	Содержание материала	Доз-ка	ОМУ

Подготовительная часть

Построение в шеренгу, сообщение задач занятия и теоретический материал.

2 мин

Обратить внимание на своевременный приход на тренировку, внешний вид занимающихся.

Бег в медленном темпе.

3 мин

Бежать всем вместе, не вырываться вперёд.

Разминка с баскетбольными мячами: - Вращение вокруг головы, ходьба на пятках; вращение вокруг туловища, ходьба на пятках. - Подбросить мяч вверх, 2-3 хлопка перед собой, поймать мяч. - Подбросить мяч, коснуться бедра, поймать мяч. - Тоже, но коснуться пяток. - Мяч за спину, подбросить и поймать перед собой. - Мяч перед собой, подбросить и поймать за спиной. Подвижная игра с элементами разминки «Влево - Вправо»

10 мин 10 мин

Упражнения выполняются в среднем темпе, с постепенным увеличением амплитуды движения. Дети строятся как показано на рисунке. Первая четверка выходит к стартовым фишкам и выполняет задание тренера, до тех пор пока не услышат свисток. 1 свисток – дети бегут к красному мячу, 2 свистка – к синему. И так поочередно друг за другом.

12 Следующая ⇒