Понедельник. Вторник. Четверг. Пятница

Понедельник

На завтрак – полувязкая овсяная каша, творог, кусочек бисквита.

Второй завтрак – крупная груша.

На обед – рисовый суп, хлеб, паровые рыбные тефтели, паровые овощи, плодово-ягодный компот, галеты.

Полдник – сухарики и стакан простокваши.

На ужин – салат из отварных овощей, например винегрет со сметанной заправкой, белковый омлет, отвар шиповника.

Перед сном – стакан обезжиренного йогурта без добавок.

Вторник

На завтрак – полувязкая рисовая каша с фруктами, стакан молока.

Второй завтрак – бисквит с некрепким чаем.

На обед – овощной суп, хлеб, паровые котлеты из мяса птицы, свекольный салат, чай с сухариками.

Полдник – печеные яблоки с творогом.

На ужин – рисовая запеканка, стакан простокваши, бисквит.

Перед сном – банан или банановое пюре.

Среда

На завтрак – паровой творожно-рисовый пудинг, кофе с молоком, сухарики.

Второй завтрак – фруктовый или овощной салат со сметанной заправкой.

На обед – крупяной суп, хлеб, отварное мясо, салат из отварных или свежих овощей, компот и галеты.

Полдник – бисквит с некрепким чаем.

На ужин – паровая рыба, запеченные овощи, некрепкий чай с зефиром.

Перед сном – стакан ацидофилина.

Четверг

На завтрак – гречневая каша, отвар шиповника с бисквитом.

Второй завтрак – творог с фруктами.

На обед – борщ, хлеб, тушеная рыба с овощами, некрепкий чай с сухариками.

Полдник – овощная запеканка.

На ужин – отварной язык, крупяная запеканка, травяной отвар.

Перед сном – стакан простокваши.

Пятница

На завтрак – суфле из манной крупы, стакан молока, свежие фрукты.

Второй завтрак – сухарики и кофе с молоком.

На обед – овощной суп-пюре, хлеб, гречневая каша, паровые мясные биточки, морковный салат, кисель и галетное печенье.

Полдник – творог с фруктово-сметанной заправкой.

Ужин – рисовая запеканка, отвар шиповника, бисквит.

Перед сном – стакан йогурта без наполнителей.