Лимит времени на выполнение упражнения – 60 секунд.

Лимит времени на выполнение упражнения – 60 секунд.

3. «Супер-йок»

Атлет, после стартового сигнала судьи, берет на плечи супер-йок и начинает движение вперед. Необходимо перенести снаряд 20+20 м (туда и обратно) При завершении упражнения атлет должен пересечь финишную линию и занести середину коромысла за финишную линию.

За скольжение снаряда начисляются штрафные секунды. За короткое скольжение это плюс 2 секунды (в случаи если лимит времени из за прибавленных секунд исчерпан, то будут вычитаться 2 метра. За каждое короткое скольжение), за более длинное скольжение 3-4 секунды, на усмотрение главного судьи (с метрами аналогично)Разрешается использование бинтов, напульсников, налокотников, наколенников, магнезии.

Мужчины:

до 80 кг– 220 кг

до 95 кг– 250 кг

до 110 кг– 280 кг

свыше 110– 310 кг

Женщины:

до 65 –160 кг

до 75 –180 кг

Лимит времени на выполнение упражнения – 60 секунд.

4. «Тяга»

Задача атлета выполнить становую тягу штанги с максимальным весом.

Атлет встает перед снарядом, наклоняется и захватывает штангу, платформу и после команды судьи поднимает снаряд, таща его вверх до полного выпрямления тела. В финальной позиции колени должны быть выпрямленными, плечи заведены назад. После фиксации (1 сек) судья дает команду «Down (опустить)», после чего атлет возвращает снаряд в исходное положение. Использовать лямки разрешено. Использовать комбез запрещено.

Дается три попытки. На попытку дается 60 секунд

минимальные стартовые веса

Мужчины:

до 80 кг– 120 кг

до 95 кг– 150 кг

до 110 кг– 180 кг

свыше 110– 210 кг

Женщины:

до 65 –70 кг

до 75 –100 кг

⇐ Предыдущая 12