Порядок выполнения и наименование упражнений

ПРИЛОЖЕНИЕ № 2

Порядок выполнения и наименование упражнений

1. «Логлифт»

По команде судьи атлет за отведенное время должен выполнить максимальное количество подъёмов снаряда над головой. Атлет, после стартового сигнала судьи, поднимает сняряд с пола (покрышек, матов и т.д.), фиксируя над головой (1 сек). Локти и колени должны быть выпрямленными, стопы в одну линию, спина так же должна находится в прямом положении (без отклонения назад). Снаряд атлет должен опустить в исходное положение только после команды судьи “Вниз!” или свистка.

Преднамеренная передышка удерживанием снаряда на голове, на ремне не разрешается (на животе разрешается). Разрешается использование бинтов, напульсников, налокотников, наколенников, магнезии.

Главный судья (засекает время), 2 помощника для отмашки фиксации, для подсчета количества подъемов. Главный судья имеет право отменить повторы засчитанные помощником, если посчитает, что не было достаточной фиксации, не правильный подъем и т.д.

Мужчины:

до 80 кг– 80 кг

до 95 кг– 92,5 кг

до 110 кг– 102,5 кг

свыше 110– 112,5 кг

Женщины:

до 65 –45 кг

до 75 –60 кг

Лимит времени на выполнение упражнения – 60 секунд.

2. «Прогулка фермера»

По команде судьи атлеты, приподняв снаряды должны пройти указанное расстояние (20 м+20 м, туда и обратно) с баллонами фермера .

За скольжение снаряда начисляются штрафные секунды. За короткое скольжение это плюс 2 секунды (в случаи если лимит времени из за прибавленных секунд исчерпан, то будут вычитаться 2 метра. За каждое короткое скольжение), за более длинное скольжение 3-4 секунды, на усмотрение главного судьи (с метрами аналогично)

Разрешается использование бинтов, напульсников, налокотников, наколенников, магнезии. Использовать лямки, перчатки, накладки - запрещено.

Мужчины:

до 80 кг– 2х90 кг

до 95 кг– 2х100 кг

до 110 кг– 2х110 кг

свыше 110– 2х120 кг

Женщины:

до 65 –2х60 кг

до 75 –2х70 кг

12 Следующая ⇒