Передачи мяча (рисунок №3). Броски с дистанции (рисунок 4). Штрафные броски. Таблица № 20

3. Передачи мяча (рисунок №3)

Игрок стоит у лицевой линии. Начинает движение к противоположному кольцу, выполняет передачу помощнику № 1, получает мяч, передает его помощнику № 2 и так же помощнику № 3. После передачи от помощника № 3 игрок должен выполнить атаку в кольцо. После подбора мяча повторяет тот же путь к противоположному кольцу. Время фиксируется по последнему броску. За каждый промах плюс 1 сек. к результату норматива.

Инвентарь: 1 баскетбольный мяч

Рисунок 3.

4. Броски с дистанции (рисунок 4)

Игрок выполняет по 2 броска с 5 точек. С каждой точки: первый – в трехочковой зоне, второй - в двухочковой. На выполнение задания дается 2 мин. Фиксируется количество бросков и попаданий.

Рисунок 4.

5. Штрафные броски

Игрок выполняет 30 штрафных бросков (мяч после броска подает партнер).

Оценивается количество попаданий.

Таблица № 20

Группы		Передвижения в защитной стойке (с)	Скоростное ведение (с, попадания)	Передача мяча (с, попадания)	Дистанционные броски (%)	Штрафные броски (%)
ТГ	1-й год	9,5-10,2	ю-47,0-56,5 д-59,5-01.12,5	ю-33,5-40,9 д-34,5-45,9
	2-й год	9,0-9,7	ю-46,5-55,5 д-57,5-01.08,5	ю-30,5-36,9 д-31,5-40,9
	3-й год	8,8-9,5	ю-46,0-54,0 д-54,5-01.05,5	ю-27,5-33,9 д-30,5-35,9
	4-й год	8,7-9,4	ю-45,4-53,7 д-51,5-01.01,5	ю-26,5-31,9 д-29,5-32,9
	5-й год	8,7-9,4	ю-45,0-53,5 д-49,5-59,5	ю-25,5-30,9 д-28,5-31,9

⇐ Предыдущая 1 23