|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
техн.карты. Прием пищи наименование блюд. Масса порции. Пищевые вещества. Энергетическая ценность (ккал). Витамины. Минеральные вещества (мг). ПОНЕДЕЛЬНИК. Завтрак. ВТОРНИК . Завтрак. Завтрак. ЧЕТВЕРГ. Завтрак. ПЯТНИЦА. ЗавтракСтр 1 из 2Следующая ⇒
№ техн.карты |
Прием пищи наименование блюд |
Масса порции |
Пищевые вещества |
Энергетическая ценность (ккал) |
Витамины |
Минеральные вещества (мг) Fe 3,11 0,33 0,02 0,14 0,80 0,58 1,34 5,96 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Б |
Ж |
У | B1 |
C |
A |
E |
Ca |
P |
Mg |
Fe | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ПОНЕДЕЛЬНИК | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Завтрак |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Каша пшенная молочная жидкая с маслом сливочным | 7,55 | 9,08 | 42,86 | 283,95 | 0,16 | 0,36 | 0,025 | 0,21 | 139,02 | 181,25 | 44,48 | 3,11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сыр порциями | 6,96 | 8,85 | 109,20 | 0,009 | 0,48 | 0,075 | 0,12 | 300,0 | 0,33 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Масло сливочное | 0,1 | 7,2 | 0,1 | 66,00 | 0,00 | 0,28 | 0,00 | 0,10 | 2,2 | 1,9 | 0,3 | 0,02 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Кофейный напиток с молоком (1 вариант) | 2,79 | 3,19 | 19,71 | 118,69 | 0,03 | 1,0 | 0,02 | 0,05 | 121,3 | 91,0 | 14,0 | 0,14 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Хлеб пшеничный | 3,20 | 0,40 | 14,40 | 78,00 | 0,064 | 0,00 | 0,00 | 0,52 | 9,2 | 34,8 | 13,2 | 0,60 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Итого: |
|
20,60 |
28,72 |
77,07 |
655,84 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обед |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Салат из белокочанной капусты | 0,84 | 5,06 | 5,32 | 70,02 | 0,04 | 28,72 | 0,00 | 4,52 | 45,52 | 31,54 | 17,24 | 0,58 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Щи из свежей капусты с картофелем на м/к бульоне | 2,50 | 7,59 | 12,76 | 129,39 | 0,43 | 17,88 | 0,18 | 0,26 | 92,24 | 73,06 | 42,96 | 1,34 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Пюре из гороха с маслом | 23,06 | 5,12 | 50,84 | 328,18 | 0,59 | 0,03 | 0,01 | 0,74 | 56,78 | 177,02 | 66,11 | 4,47 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сосиска отварная | 6,62 | 16,04 | 1,57 | 179,72 | 0,00 | 0,03 | 0,00 | 0,40 | 21,25 | 87,55 | 10,61 | 1,08 |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Компот из смеси сухофруктов | 0,56 | - | 27,89 | 113,79 | 0,01 | 0,15 | 0,01 | 1,68 | 56,45 | 18,31 | 6,86 | 1,59 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Хлеб пшеничный | 4,00 | 0,50 | 18,00 | 97,50 | 0,08 | 0,00 | 0,00 | 0,65 | 11,6 | 16,6 | 1,30 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Хлеб ржаной | 2,10 | 0,30 | 10,20 | 54,30 | 0,02 | 0,00 | 0,002 | 0,5 | 10,60 | 47,87 | 14,24 | 1,18 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Яблоко | 0,6 | 0,00 | 14,7 | 70,50 | 0,045 | 15,0 | 7,5 | 0,3 | 24,0 | 16,5 | 13,5 | 3,30 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Итого: |
|
40,28 |
34,61 |
141,28 |
1043,40 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Итого: |
|
60,68 |
65,18 |
272,6 |
1959,24 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ВТОРНИК | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Завтрак |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Каша гречневая рассыпчатая | 11,64 | 7,24 | 60,0 | 351,74 | 0,28 | 0,26 | 0,00 | 0,64 | 51,52 | 270,34 | 70,58 | 5,98 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Яйцо куриное сваренное в крутую | 5,08 | 4,60 | 0,28 | 62,80 | 0,01 | 0,00 | 0,02 | 0,24 | 7,3 | 23,96 | 1,44 | 0,34 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Чай с лимоном | 200/7 | 0,07 | 0,01 | 15,31 | 61,62 | 0,00 | 2,9 | 0,00 | 0,01 | 8,05 | 9,79 | 5,24 | 0,90 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Масло сливочное | 0,1 | 7,2 | 0,1 | 66,00 | 0,00 | 0,28 | 0,00 | 0,10 | 2,2 | 1,9 | 0,3 | 0,02 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Хлеб пшеничный | 3,20 | 0,40 | 14,40 | 78,00 | 0,064 | 0,00 | 0,00 | 0,52 | 9,2 | 34,8 | 13,2 | 0,80 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Итого: |
|
32,64 |
25,94 |
96,71 |
717,14 |
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обед |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Салат из свеклы отварной | 1,43 | 5,09 | 9,50 | 75,35 | 0,01 | 2,37 | 0,00 | 5,04 | 29,17 | 31,86 | 30,64 | 1,13 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Суп картофельный с мясными фрикадельками | 300/35 | 11,71 | 8,18 | 22,81 | 210,12 | 0,13 | 6,42 | 0,01 | 1,63 | 22,05 | 143,18 | 34,74 | 1,90 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Мясо тушеное | 26,25 | 9,15 | 4,48 | 204,76 | 0,09 | 1,68 | 0,00 | 7,29 | 26,50 | 313,59 | 43,77 | 2,91 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Макаронные изделия отварные | 7,36 | 7,06 | 47,10 | 281,46 | 0,1 | 0,06 | 0,00 | 1,32 | 15,18 | 62,86 | 23,14 | 1,22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сок фруктовый | 2,0 | 0,20 | 5,80 | 36,00 | 0,04 | 8,0 | 0,01 | 0,20 | 40,0 | 36,0 | 20,0 | 0,40 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Хлеб пшеничный | 4,00 | 0,50 | 18,00 | 97,50 | 0,08 | 0,00 | 0,00 | 0,65 | 11,6 | 16,6 | 1,30 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Хлеб ржаной | 2,10 | 0,30 | 10,20 | 54,30 | 0,02 | 0,00 | 0,002 | 0,5 | 10,60 | 47,87 | 14,24 | 1,18 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Итого: |
|
55,25 |
30,48 |
127,69 |
1006,49 |
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Итого: |
|
89,63 |
58,81 |
280,79 |
1995,42 |
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
СРЕДА | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Завтрак |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Запеканка рисовая с творогом | 9,08 | 10,63 | 48,79 | 327,15 | 0,04 | 0,2 | 0,02 | 0,39 | 58,54 | 97,27 | 18,56 | 0,62 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Кофейный напиток с молоком (1 вариант) | 2,79 | 3,19 | 19,71 | 118,69 | 0,03 | 1,0 | 0,02 | 0,05 | 121,3 | 91,0 | 14,0 | 0,14 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Вафли | 0,84 | 0,99 | 19,46 | 106,20 | 0,009 | 0,00 | 0,00 | 0,21 | 4,8 | 10,8 | 3,0 | 0,45 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Итого: |
|
18,31 |
21,19 |
96,14 |
664,56 |
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обед |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Нарезка из свежих помидор | 1,14 | 10,14 | 11,54 | 141,94 | 0,04 | 16,65 | 0,01 | 4,58 | 25,76 | 28,9 | 18,08 | 0,87 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Суп картофельный с макаронными изделиями на курином бульоне | 4,89 | 3,73 | 26,11 | 157,90 | 0,13 | 6,39 | 0,08 | 52,95 | 194,25 | 38,64 | 2,71 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Котлеты куриные припущенные | 16,53 | 18,67 | 11,58 | 364,02 | 0,075 | 0,21 | 0,04 | 0,72 | 42,18 | 133,87 | 20,70 | 1,36 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Картофельное пюре | 4,26 | 8,08 | 31,06 | 213,94 | 0,14 | 8,54 | 0,02 | 0,26 | 45,72 | 98,62 | 32,32 | 1,32 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Кисель фруктовый | 2,0 | 0,20 | 5,80 | 36,00 | 0,04 | 8,0 | 0,01 | 0,20 | 40,0 | 36,0 | 20,0 | 0,40 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Хлеб пшеничный | 4,00 | 0,50 | 18,00 | 97,50 | 0,08 | 0,00 | 0,00 | 0,65 | 11,6 | 16,6 | 1,30 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Хлеб ржаной | 2,10 | 0,30 | 10,20 | 54,30 | 0,02 | 0,00 | 0,002 | 0,5 | 10,60 | 47,87 | 14,24 | 1,18 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Апельсин | 0,4 | 0,00 | 9,8 | 47,00 | 0,03 | 10,0 | 5,0 | 0,2 | 16,0 | 11,0 | 9,0 | 2,2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Итого: |
|
35,32 |
41,62 |
124,09 |
1112,60 |
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Итого: |
|
57,6 |
67,52 |
272,09 |
2042,28 |
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ЧЕТВЕРГ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Завтрак |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Омлет натуральный | 14,32 | 22,20 | 3,74 | 272,09 | 0,05 | 0,46 | 0,09 | 0,71 | 88,93 | 113,87 | 12,33 | 0,96 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сыр порциями | 6,96 | 8,85 | 109,2 | 0,009 | 0,48 | 0,075 | 0,12 | 300,0 | 0,33 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Масло сливочное | 0,1 | 7,2 | 0,1 | 66,0 | 0,00 | 0,28 | 0,00 | 0,10 | 2,2 | 1,9 | 0,3 | 0,02 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Какао с молоком (1 вариант) | 3,77 | 3,93 | 25,95 | 153,92 | 0,03 | 1,0 | 0,02 | 0,01 | 121,94 | 114,13 | 6,7 | 0,51 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Хлеб пшеничный | 3,20 | 0,40 | 14,40 | 78,00 | 0,064 | 0,00 | 0,00 | 0,52 | 9,2 | 34,8 | 13,2 | 0,80 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Итого: |
|
28,35 |
42,58 |
44,19 |
679,21 |
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обед |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Салат из моркови | 1,22 | 0,08 | 24,10 | 93,87 | 0,05 | 4,31 | 0,0 | 0,37 | 49,25 | 56,54 | 33,72 | 0,91 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Суп картофельный с рыбными фрикадельками | 300/35 | 8,0 | 3,42 | 19,82 | 181,23 | 0,11 | 5,63 | 0,01 | 1,44 | 24,29 | 113,99 | 29,6 | 1,50 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Тефтели рыбные | 17,90 | 10,96 | 18,32 | 242,14 | 0,12 | 2,96 | 0,00 | 5,42 | 37,66 | 227,08 | 65,84 | 1,52 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Капуста тушеная | 5,24 | 6,46 | 26,90 | 174,32 | 0,06 | 95,10 | 0,00 | 0,40 | 121,96 | 93,28 | 49,90 | 1,90 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Компот из смеси сухофруктов | 0,56 | 0,0 | 27,89 | 113,79 | 0,01 | 0,15 | 0,01 | 1,68 | 56,45 | 18,31 | 6,86 | 1,59 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Хлеб пшеничный | 4,00 | 0,50 | 18,00 | 97,50 | 0,08 | 0,00 | 0,00 | 0,65 | 11,6 | 16,6 | 1,30 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Хлеб ржаной | 2,10 | 0,30 | 10,20 | 54,30 | 0,02 | 0,00 | 0,002 | 0,5 | 10,60 | 47,87 | 14,24 | 1,18 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Итого: |
|
39,62 |
21,72 |
159,93 |
1027,65 |
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Итого: |
|
71,21 |
66,18 |
259,44 |
1951,45 |
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ПЯТНИЦА | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Завтрак |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Каша «Дружба» | 6,55 | 8,33 | 35,09 | 241,11 | 0,06 | 0,29 | 0,01 | 0,14 | 108,89 | 104,48 | 20,59 | 0,88 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Отварная колбаса | 5,08 | 4,60 | 0,28 | 62,80 | 0,01 | 0,00 | 0,02 | 0,24 | 7,3 | 23,96 | 1,44 | 0,34 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Кофейный напиток со сгущенным молоком | 2,01 | 2,39 | 25,65 | 131,87 | 0,02 | 0,28 | 0,01 | 0,05 | 88,96 | 64,12 | 9,52 | 0,09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Масло сливочное | 0,1 | 7,2 | 0,1 | 66,0 | 0,00 | 0,28 | 0,00 | 0,10 | 2,2 | 1,9 | 0,3 | 0,02 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Хлеб пшеничный | 3,20 | 0,40 | 14,40 | 78,00 | 0,064 | 0,00 | 0,00 | 0,52 | 9,2 | 34,8 | 13,2 | 0,80 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Итого: |
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|