МАНДАЛА «ОБНОВЛЕНИЕ»
МАНДАЛА «ОБНОВЛЕНИЕ»
Запускает процесс остановки внутреннего диалога: остановка внутренней мысленной «жвачки».
Настройте себя на позитивную волну, убедитесь в том, что у вас всё получится, и тогда мандала будет обладать невероятной силой. Также эта мандала – прекрасное лекарство от стресса.
Процесс рисования и раскрашивания этой мандалы позволяет погрузиться в глубины своего «Я». Сфокусируйте ваш взгляд и начните раскрашивать рисунок, начиная с периферии, и постепенно продвигайтесь к центру изображения.
|