Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья





контрольные нормативы отделение Каратэ



контрольные нормативы отделение Каратэ

 2020-2021 учебный год

ПРОГРАММА

1.Соверш. в каратэ

2.Рукопаш.

бой

Ф.И.

Подтягивание (раз)

5: класс и более;

4:класс (-2);

3: класс (-4);

2: класс (-6);

Поднимание туловища        за 30 с.

5: 25 и больше;

4:от 20 до 25;

3: от 15 до 20;

2:меньше 15;

Прыжки через скамейку     за 30 с.

5: 50 и больше.

4:от 40 до 50;

3: от 30 до 40;

2:меньше 30

 Наклоны со скамьи (см.)

5:(+10) и больше;

4:от(+5)до(+10);

3: от(0)до(+5);

2:выше нуля(-);

Отжимания в упоре лежа, ноги на скамье       за 30 с.

5:25 и больше;

4: от 20 до 25;

3: от 15 до 20;

2:меньше 15;

Средний

балл

МЕСЯЦ

МЕСЯЦ

МЕСЯЦ

МЕСЯЦ

МЕСЯЦ

МЕСЯЦ

IX XII V

IX

XII V IX XII V

IX

XII V

IX

XII V

IX

XII V
1.

Антуфьев Михаил

           

+10

       

4.6

   
2.

Волков Роман

           

+11

       

5.0

   
3.

Демидов Артём

           

+15

       

4.6

   
4.

Демидов Роман

                   

4.2

   
5.

Есимгалиева Алина

           

+19

       

3.4

   
6.

Иванов Вячеслав

           

-12

       

3.6

   
7.

Иванов Дмитрий 

           

+3

       

3.4

   
8.

Литвинюк Никита

           

+1

       

3.6

   
9.

Литовкин Владислав

           

+17

       

4.6

   
10.

Мельник Виталий

           

+20

       

5.0

   
11.

Петраков Александр

           

+1

       

3.0

   
12.

Петросян София

           

+5

       

2.8

   
13.

Радыгин Дмитрий

-    

-

    -    

-

   

-

   

-

   
14.

Руденко Виктория

           

+18

       

4.0

   
15.

Стадник Дмитрий

-    

-

    -    

-

   

-

   

-

   
16.

Телегин Глеб

           

+12

       

5.0

   
17.

Токаев Лаварслан

-    

-

    -    

-

   

-

   

-

   
18.

Тукшумский Артём

-    

-

    -    

-

   

-

   

-

   
19.

ХисамоваДарина

-    

-

    -    

-

   

-

   

-

   
20.

Худякова Алёна

           

+16

       

3.6

   
21.

Цвиндин Егор

                   

3.4

   
22.

Черепанова Кира

           

+2

       

3.4

   
23.

Ширин Илья

                   

3.8

   
24.

Яблоков Александр

           

+6

       

3.0

   
25.

Ожегова Екатерина

           

+7

       

2.8

   
                                                 

 

 

ПРОГРАММА

1.Каратэ

2.ОФП в единоборс-твах

Ф.И.

Подтягивание (раз)

5: класс и более;

4: класс(-2);

3: не менее 2;

2: 0;

Поднимание туловища        за 30 с.

5: 20 и больше;

4:от 15 до 20;

3: от 10 до 15;

2:меньше 10;

Прыжки через скамейку     за 30 с.

5: 40 и больше.

4:от 30 до 40;

3: от 20 до 30;

2:меньше 20

 Наклоны со скамьи (см.)

5:(+10) и больше;

4:от(+5)до(+10);

3: от(0)до(+5);

2:выше нуля(-);

Отжимания в упоре лежа, ноги на скамье       за 30 с.

5:20 и больше;

4: от 15 до 20;

3: от 10 до 15;

2:меньше 10;

Средний

балл

МЕСЯЦ

МЕСЯЦ

МЕСЯЦ

МЕСЯЦ

МЕСЯЦ

МЕСЯЦ

IX XII V

IX

XII V IX XII V

IX

XII V

IX

XII V

IX

XII V
1.

Ашихмин Александр

           

+8

       

3.6

   
2.

Берзин Данил

                   

3.6

   
3.

Богданова Мария

           

+10

       

3.2

   
4.

Бойков Роман

           

+5

       

4.4

   
5.

Волков Максим

           

+5

       

3.2

   
6.

Ивченков Богдан

                   

3.0

   
7.

Ильясов Кирилл

           

+12

       

3.6

   
8.

Калиненко Иван

           

+5

       

3.2

   
9.

Курочкин Арсений

           

+10

       

4.4

   
10.

Лашко Александр

-    

-

    -    

-

   

-

   

-

   
11.

Липскас Максим

           

+3

       

3.2

   
12.

Лукьяненко Глеб

-    

-

    -    

-

   

-

   

-

   
13.

Малышкин Тимофей

           


  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.