|
|||||||||||||||||||||||||
контрольные нормативы отделение КаратэСтр 1 из 2Следующая ⇒ контрольные нормативы отделение Каратэ 2020-2021 учебный год ПРОГРАММА 1.Соверш. в каратэ 2.Рукопаш. бой |
Ф.И. |
Подтягивание (раз) 5: класс и более; 4:класс (-2); 3: класс (-4); 2: класс (-6); |
Поднимание туловища за 30 с. 5: 25 и больше; 4:от 20 до 25; 3: от 15 до 20; 2:меньше 15; |
Прыжки через скамейку за 30 с. 5: 50 и больше. 4:от 40 до 50; 3: от 30 до 40; 2:меньше 30 |
Наклоны со скамьи (см.) 5:(+10) и больше; 4:от(+5)до(+10); 3: от(0)до(+5); 2:выше нуля(-); |
Отжимания в упоре лежа, ноги на скамье за 30 с. 5:25 и больше; 4: от 20 до 25; 3: от 15 до 20; 2:меньше 15; |
Средний балл | ||||||||||||||||||
МЕСЯЦ |
МЕСЯЦ |
МЕСЯЦ |
МЕСЯЦ |
МЕСЯЦ |
МЕСЯЦ | ||||||||||||||||||||
IX | XII | V |
IX | XII | V | IX | XII | V |
IX | XII | V |
IX | XII | V |
IX | XII | V | ||||||||
1. |
Антуфьев Михаил |
+10 |
4.6 | ||||||||||||||||||||||
2. |
Волков Роман |
+11 |
5.0 | ||||||||||||||||||||||
3. |
Демидов Артём |
+15 |
4.6 | ||||||||||||||||||||||
4. |
Демидов Роман |
4.2 | |||||||||||||||||||||||
5. |
Есимгалиева Алина |
+19 |
3.4 | ||||||||||||||||||||||
6. |
Иванов Вячеслав |
-12 |
3.6 | ||||||||||||||||||||||
7. |
Иванов Дмитрий |
+3 |
3.4 | ||||||||||||||||||||||
8. |
Литвинюк Никита |
+1 |
3.6 | ||||||||||||||||||||||
9. |
Литовкин Владислав |
+17 |
4.6 | ||||||||||||||||||||||
10. |
Мельник Виталий |
+20 |
5.0 | ||||||||||||||||||||||
11. |
Петраков Александр |
+1 |
3.0 | ||||||||||||||||||||||
12. |
Петросян София |
+5 |
2.8 | ||||||||||||||||||||||
13. |
Радыгин Дмитрий | - | - | - | - | - | - | ||||||||||||||||||
14. |
Руденко Виктория |
+18 |
4.0 | ||||||||||||||||||||||
15. |
Стадник Дмитрий | - | - | - | - | - | - | ||||||||||||||||||
16. |
Телегин Глеб |
+12 |
5.0 | ||||||||||||||||||||||
17. |
Токаев Лаварслан | - | - | - | - | - | - | ||||||||||||||||||
18. |
Тукшумский Артём | - | - | - | - | - | - | ||||||||||||||||||
19. |
ХисамоваДарина | - | - | - | - | - | - | ||||||||||||||||||
20. |
Худякова Алёна |
+16 |
3.6 | ||||||||||||||||||||||
21. |
Цвиндин Егор |
3.4 | |||||||||||||||||||||||
22. |
Черепанова Кира |
+2 |
3.4 | ||||||||||||||||||||||
23. |
Ширин Илья |
3.8 | |||||||||||||||||||||||
24. |
Яблоков Александр |
+6 |
3.0 | ||||||||||||||||||||||
25. |
Ожегова Екатерина |
+7 |
2.8 | ||||||||||||||||||||||
ПРОГРАММА 1.Каратэ 2.ОФП в единоборс-твах |
Ф.И. |
Подтягивание (раз) 5: класс и более; 4: класс(-2); 3: не менее 2; 2: 0; |
Поднимание туловища за 30 с. 5: 20 и больше; 4:от 15 до 20; 3: от 10 до 15; 2:меньше 10; |
Прыжки через скамейку за 30 с. 5: 40 и больше. 4:от 30 до 40; 3: от 20 до 30; 2:меньше 20 |
Наклоны со скамьи (см.) 5:(+10) и больше; 4:от(+5)до(+10); 3: от(0)до(+5); 2:выше нуля(-); |
Отжимания в упоре лежа, ноги на скамье за 30 с. 5:20 и больше; 4: от 15 до 20; 3: от 10 до 15; 2:меньше 10; |
Средний балл | |||||||||||||||||
МЕСЯЦ |
МЕСЯЦ |
МЕСЯЦ |
МЕСЯЦ |
МЕСЯЦ |
МЕСЯЦ | |||||||||||||||||||
IX | XII | V |
IX | XII | V | IX | XII | V |
IX | XII | V |
IX | XII | V |
IX | XII | V | |||||||
1. |
Ашихмин Александр |
+8 |
3.6 | |||||||||||||||||||||
2. |
Берзин Данил |
3.6 | ||||||||||||||||||||||
3. |
Богданова Мария |
+10 |
3.2 | |||||||||||||||||||||
4. |
Бойков Роман |
+5 |
4.4 | |||||||||||||||||||||
5. |
Волков Максим |
+5 |
3.2 | |||||||||||||||||||||
6. |
Ивченков Богдан |
3.0 | ||||||||||||||||||||||
7. |
Ильясов Кирилл |
+12 |
3.6 | |||||||||||||||||||||
8. |
Калиненко Иван |
+5 |
3.2 | |||||||||||||||||||||
9. |
Курочкин Арсений |
+10 |
4.4 | |||||||||||||||||||||
10. |
Лашко Александр | - | - | - | - | - | - | |||||||||||||||||
11. |
Липскас Максим |
+3 |
3.2 | |||||||||||||||||||||
12. |
Лукьяненко Глеб | - | - | - | - | - | - | |||||||||||||||||
13. |
Малышкин Тимофей |
|
||||||||||||||||||||||
|